Magnesio
bisglicinato
Una forma chelata e altamente biodisponibile di magnesio usata per il sonno, il rilassamento e il supporto muscolare, con ridotti effetti collaterali gastrointestinali.
Il Magnesio Bisglicinato è una forma chelata di magnesio legata alla glicina, che offre un assorbimento migliorato e una buona tollerabilità GI. È ampiamente utilizzato per correggere la carenza di magnesio e supportare la salute generale del sistema nervoso e dei muscoli.
Studi clinici e revisioni sull’uomo supportano benefici per il sonno, i crampi muscolari e il rilassamento, ma alcuni usi richiedono ulteriori ricerche.
Migliora la qualità del sonno
ModeratePuò aiutare a regolare i neurotrasmettitori e potenziare la funzione della melatonina, con studi che mostrano un miglioramento dell’efficienza del sonno e una riduzione dell’insonnia negli anziani.
Riduce ansia e stress
ModerateSupporta la normale funzione del sistema nervoso e può ridurre l’ansia o lo stress soggettivi secondo meta-analisi.
Supporta il rilassamento muscolare e riduce i crampi
ModerateFacilita la contrazione/il rilassamento muscolare e può ridurre i crampi alle gambe, anche in gravidanza.
Affronta la carenza di magnesio
StrongAumenta efficacemente i livelli di magnesio con minori effetti collaterali GI rispetto ad alcune altre forme.
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