Magnesio
Minerale essenziale importante per la salute dei nervi, dei muscoli, delle ossa e dell’apparato cardiovascolare.
Il magnesio è un minerale essenziale nella dieta coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche, a supporto della funzione muscolare, nervosa, ossea e cardiovascolare. È naturalmente presente in frutta secca, semi, verdure a foglia verde e cereali integrali, con forme supplementari disponibili per chi è a rischio di carenza o ha fabbisogni aumentati.
Ben consolidato grazie a dati epidemiologici su larga scala, studi clinici e linee guida nutrizionali di consenso.
Supporta la densità minerale ossea e la salute delle ossa
ModerateIl magnesio contribuisce allo sviluppo strutturale dell’osso e influenza l’attività di osteoblasti e osteoclasti. Un apporto adeguato è associato a una maggiore densità ossea e può ridurre il rischio di osteoporosi, in particolare nelle donne in postmenopausa.
Favorisce la funzione muscolare e nervosa, riduce i crampi
ModerateNecessario per la normale contrazione muscolare e la segnalazione nervosa. L’integrazione può ridurre la frequenza dei crampi in gravidanza e in alcune altre situazioni.
Supporta una pressione sanguigna e un ritmo cardiaco sani
ModerateLa carenza di magnesio è associata a ipertensione, aritmie e aumento del rischio cardiovascolare. L’integrazione può ridurre modestamente la pressione sanguigna nelle persone carenti.
Previene e corregge la carenza di magnesio
StrongEssenziale per le persone con apporto o assorbimento inadeguati e per chi presenta perdite aumentate; l’integrazione ripristina uno stato ottimale di magnesio.
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