Qu’est-ce que la Citicoline (CDP-Choline) ?

La Citicoline (CDP-Choline) est un composé de choline utilisé en complément alimentaire. Elle sert de précurseur à la phosphatidylcholine et soutient la synthèse de l’acétylcholine, impliquées dans les membranes cellulaires et la neurotransmission.

Quels sont les bénéfices potentiels de la Citicoline (CDP-Choline) ?

Elle est surtout utilisée pour soutenir la cognition (mémoire, attention) et comme soutien neuroprotecteur. Elle est aussi étudiée comme adjuvant dans la récupération après AVC ischémique et dans le glaucome pour la fonction rétinienne.

Quelle posologie est généralement utilisée ?

Une fourchette courante est de 250 à 1000 mg par jour, selon l’objectif et la tolérance. Il est préférable de suivre l’avis d’un professionnel de santé, notamment en contexte post-AVC ou ophtalmologique.

La Citicoline (CDP-Choline) est-elle sûre et quels effets indésirables possibles ?

Elle est généralement bien tolérée, mais des effets comme troubles digestifs, maux de tête ou agitation peuvent survenir chez certaines personnes. En cas de maladie neurologique, de glaucome ou de prise de traitements, demandez un avis médical avant usage.

313 nutriments fondés sur la science

3262 sources consultées

Informations classées par niveau de preuve

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Citicoline (CDP-
Choline)

Études modérées·7/10

Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

La citicoline (CDP-Choline) est un complément pour la santé cérébrale avec des preuves d’amélioration cognitive et de neuroprotection, en particulier après un AVC et dans le glaucome.

Santé oculaire Amélioration cognitive Amélioration de la mémoire Neuroprotecteur

plage de doses

250–1000 mg

une ou deux fois par jour

recettes

Par voie orale, avec ou sans nourriture.

Non liposoluble.

Meilleur moment

La prise le matin est courante en raison d’effets légèrement stimulants possibles. Fractionnez les doses pour des quantités plus élevées.

Description

La citicoline, aussi appelée CDP-Choline, est un composé de choline utilisé comme complément alimentaire à des fins cognitives et neuroprotectrices. C’est un précurseur de la phosphatidylcholine et de l’acétylcholine, soutenant les membranes cellulaires et la fonction des neurotransmetteurs.

avantages

Principaux effets avec niveau de preuve

Moderate

Remarque concernant les preuves

Les preuves de bénéfices cognitifs et de neuroprotection sont les plus solides chez les populations présentant une atteinte neurologique, avec des résultats mitigés mais prometteurs chez les adultes en bonne santé.

Amélioration cognitive

Moderate

La supplémentation peut améliorer la mémoire, l’attention et le traitement mental—surtout chez les personnes présentant un trouble cognitif léger ou en convalescence après un AVC.

Particulièrement pertinent pour : Personnes âgées · Personnes présentant un trouble cognitif · Patients post-AVC

1 · Citicoline improves cognitive performance in patients with chronic cerebral disorders: a meta-analysis 2 · Citicoline in acute ischemic stroke: a systematic review and meta-analysis

Soutien à la récupération après un AVC

Moderate

Peut aider à la récupération neurologique et fonctionnelle lorsqu’elle est utilisée tôt après un AVC ischémique, en complément du traitement standard.

Particulièrement pertinent pour : Patients post-AVC

2 · Citicoline in acute ischemic stroke: a systematic review and meta-analysis 6 · Citicoline: update on a neuroprotective agent

Neuroprotection dans le glaucome

Limited

Peut aider à ralentir la progression de la perte du champ visuel et à améliorer la fonction rétinienne dans le glaucome, surtout en tant que traitement adjuvant.

Particulièrement pertinent pour : Adultes atteints de glaucome

3 · Neuroprotective effects of citicoline in glaucoma patients

Sécurité et remarques

Informations importantes relatives à la sécurité et risques connus

À des fins éducatives uniquement • ne remplace pas un avis médical

La citicoline est généralement bien tolérée, mais des effets indésirables rares et des données limitées pendant la grossesse et dans certaines populations justifient la prudence.

avertissements

Les effets indésirables légers peuvent inclure des maux de tête, de l’insomnie ou un inconfort gastro-intestinal.
Surveillez l’hypotension, en particulier si vous y êtes prédisposé.
La sécurité n’est pas établie pendant la grossesse ou l’allaitement ; éviter sauf recommandation d’un professionnel de santé.
Les réactions allergiques sont rares mais possibles.
Évitez l’utilisation en cas d’hypersensibilité à la citicoline ou à ses composants.
Utiliser uniquement sous supervision clinique pendant la grossesse ou l’allaitement en raison de données de sécurité limitées.
Surveillez la pression artérielle si vous avez des antécédents d’hypotension.
Faites preuve de prudence si vous prenez des médicaments dopaminergiques (p. ex., levodopa), car la citicoline peut amplifier leurs effets.

Interactions connues avec des médicaments

levodopa
autres agents dopaminergiques

Contre-indications / groupes nécessitant des précautions particulières

Hypersensibilité à la citicoline ou à ses composants
Grossesse et allaitement (sauf avis du clinicien)

interactions

Interactions importantes entre principe actif ↔ complément alimentaire / médicament / aliment

La citicoline peut interagir avec les médicaments dopaminergiques et, rarement, affecter la pression artérielle.

Peut potentialiser les effets des médicaments dopaminergiques.

drug · levodopa

CautionLimited

Pourquoi

La citicoline peut augmenter la libération de dopamine et peut amplifier les effets de la levodopa ou de médicaments similaires.

recommandation

Surveillez une augmentation des effets ou des effets indésirables si vous utilisez un médicament dopaminergique avec la citicoline.

4 · WebMD: Citicoline (CDP Choline) overview

Provoque rarement une hypotension chez les personnes sensibles.

lab_marker · blood pressure

MonitorLimited

Pourquoi

Des cas isolés de baisse de la pression artérielle ont été rapportés avec la citicoline.

recommandation

Surveillez si vous avez des antécédents d’hypotension ou des problèmes cardiovasculaires.

4 · WebMD: Citicoline (CDP Choline) overview

mécanismes d'action

Brèves explications sur son fonctionnement

Précurseur de l’acétylcholine et des phospholipides

La citicoline fournit des substrats pour la synthèse de l’acétylcholine et la réparation membranaire, soutenant la communication neuronale et la neuroprotection.

6 · Citicoline: update on a neuroprotective agent

Amélioration de la neuroplasticité et des niveaux de neurotransmetteurs

Peut améliorer la neuroplasticité, la mémoire et la fonction cognitive en augmentant les niveaux de dopamine, de noradrénaline et d’acétylcholine dans le cerveau.

6 · Citicoline: update on a neuroprotective agent