Vitamina K2
La vitamina K2 (menachinone) è una vitamina liposolubile importante per la salute delle ossa e cardiovascolare regolando il metabolismo del calcio.
La vitamina K2 (menachinone) si trova principalmente negli alimenti fermentati e nei prodotti di origine animale. Si distingue dalla vitamina K1 per il ruolo più specifico nel metabolismo del calcio, nella mineralizzazione ossea e nell’inibizione della calcificazione arteriosa. Le sue forme includono MK-4 e MK-7.
Esistono prove umane di qualità moderata a supporto del beneficio della vitamina K2 per la salute delle ossa e la calcificazione arteriosa, con una forte razionalità meccanicistica ma risultati degli studi variabili per alcuni endpoint.
Supporta la salute e la densità ossea
ModerateLa vitamina K2 attiva l’osteocalcina, favorendo il legame del calcio all’osso, migliorando la densità minerale ossea e riducendo il rischio di fratture, in particolare nelle donne in postmenopausa.
Promuove la flessibilità arteriosa e la salute cardiovascolare
ModerateLa K2 attiva la proteina Gla della matrice (MGP), che inibisce la calcificazione arteriosa, e un maggiore apporto di K2 è associato a una riduzione della mortalità per cardiopatia coronarica.
Ottimizza l’utilizzo del calcio e la salute dentale
LimitedLa vitamina K2 indirizza il calcio verso ossa e denti, prevenendo depositi inappropriati nei tessuti molli; può supportare la salute gengivale e dentale.
Ultimo aggiornamento: