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Citicolina (CDP-
Colina)

Estudios moderados·7/10
Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

La citicolina (CDP-Choline) es un suplemento para la salud cerebral con evidencia de mejora cognitiva y neuroprotección, especialmente después de un ictus y en el glaucoma.

Rango de dosis
250–1000 mg
una o dos veces al día
ingreso
Por vía oral, con o sin alimentos.
No soluble en grasas.
El mejor momento
La toma por la mañana es común debido a posibles efectos estimulantes leves. Divida las dosis para cantidades más altas.
Descripción

La citicolina, también llamada CDP-Choline, es un compuesto de colina utilizado como suplemento dietético con fines cognitivos y neuroprotectores. Es un precursor de la fosfatidilcolina y la acetilcolina, y apoya las membranas celulares y la función de los neurotransmisores.

Ventajas
Efectos principales con grado de evidencia
Moderate
Nota sobre la evidencia

La evidencia de beneficios cognitivos y neuroprotección es más sólida en poblaciones con deterioro neurológico, con resultados mixtos pero prometedores en adultos sanos.

Mejora cognitiva

Moderate

La suplementación puede mejorar la memoria, la atención y el procesamiento mental, especialmente en personas con deterioro cognitivo leve o en recuperación tras un ictus.

Especialmente relevante para: Adultos mayores · Personas con deterioro cognitivo · Pacientes post-ictus

Apoyo en la recuperación tras un ictus

Moderate

Puede ayudar a la recuperación neurológica y funcional cuando se usa de forma temprana tras un ictus isquémico, como complemento de la terapia estándar.

Especialmente relevante para: Pacientes post-ictus

Neuroprotección en el glaucoma

Limited

Puede ayudar a ralentizar la progresión de la pérdida del campo visual y mejorar la función retiniana en el glaucoma, especialmente como terapia complementaria.

Especialmente relevante para: Adultos con glaucoma

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