Bisglicinato de
magnesio
Una forma quelada y altamente biodisponible de magnesio utilizada para el sueño, la relajación y el apoyo muscular, con efectos secundarios gastrointestinales reducidos.
Magnesium Bisglycinate es una forma quelada de magnesio unida a glicina, que ofrece una absorción mejorada y una tolerancia gastrointestinal (GI) suave. Se utiliza ampliamente para corregir la deficiencia de magnesio y apoyar la salud general del sistema nervioso y muscular.
Los ensayos clínicos y las revisiones en humanos respaldan beneficios para el sueño, los calambres musculares y la relajación, pero algunos usos requieren más investigación.
Mejora la calidad del sueño
ModeratePuede ayudar a regular los neurotransmisores y mejorar la función de la melatonina, con estudios que muestran una mejor eficiencia del sueño y una reducción del insomnio en adultos mayores.
Reduce la ansiedad y el estrés
ModerateApoya la función normal del sistema nervioso y puede disminuir la ansiedad o el estrés subjetivos según metaanálisis.
Apoya la relajación muscular y reduce los calambres
ModerateFacilita la contracción/relajación muscular y puede reducir los calambres en las piernas, incluso durante el embarazo.
Aborda la deficiencia de magnesio
StrongAumenta eficazmente los niveles de magnesio con menos efectos secundarios GI en comparación con algunas otras formas.
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