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Vanadylsulfat

Begrenzte Studienlage·3/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Vanadylsulfat ist eine Vanadiumverbindung als Nahrungsergänzung, die auf Wirkungen auf Blutzucker und Insulinsensitivität untersucht wurde, aber Bedenken zur Langzeitsicherheit und begrenzte klinische Evidenz schränken die Anwendung ein.

Dosisbereich
50–150 mg
Aufgeteilt in 2–3 Dosen zu den Mahlzeiten
Einnahme
Oral zu den Mahlzeiten einnehmen, um gastrointestinale Nebenwirkungen zu minimieren.
Nicht fettlöslich.
Beste Zeit
Eine geteilte Dosierung mit der ersten und zweiten Mahlzeit ist üblich.
Beschreibung

Vanadylsulfat ist die häufigste ergänzende Form des Spurenelements Vanadium, das in kleinen Mengen in der Ernährung vorkommt. Es wird wegen potenzieller Vorteile für die Blutzuckerkontrolle und die sportliche Leistungsfähigkeit vermarktet, aber die Evidenz beim Menschen ist begrenzt und es gilt nicht als essenzieller Nährstoff.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Limited
Hinweis zur Evidenz

Die meisten Studien am Menschen sind klein, kurzfristig und zeigen uneinheitliche Ergebnisse; die Toxizitätsrisiken überwiegen für die meisten Menschen die bescheidenen potenziellen Vorteile.

Kann die Insulinsensitivität und Blutzuckerkontrolle geringfügig verbessern

Limited

Einige klinische Studien haben gezeigt, dass Vanadylsulfat den Nüchternglukosewert und die Insulinsensitivität bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessern kann, aber die Effekte sind typischerweise klein und nicht in allen Studien konsistent.

Besonders relevant für: Menschen mit Typ-2-Diabetes unter ärztlicher Aufsicht

Antioxidative Effekte in präklinischer Forschung

Limited

Vanadylsulfat hat in Labor- und Tierstudien antioxidative Eigenschaften gezeigt, aber es gibt unzureichende Daten am Menschen, um einen klinischen Nutzen zu bestätigen.

Besonders relevant für: Allgemeinbevölkerung · Forschende

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