L-thréonate de
magnésium
Le magnésium L-thréonate est un composé de magnésium breveté conçu pour augmenter les niveaux de magnésium dans le cerveau et soutenir la santé cognitive et neurologique.
Le magnésium L-thréonate (MgT) est une forme unique de supplément de magnésium développée pour sa capacité à augmenter les concentrations de magnésium dans le cerveau, ce qui est théorisé comme soutenant la mémoire, l’apprentissage et la neuroprotection. Bien que les études animales soient prometteuses et que de petits essais chez l’humain suggèrent un bénéfice, des recherches plus vastes sont nécessaires pour confirmer la sécurité et l’efficacité à long terme.
Les preuves proviennent principalement d’études animales et de quelques petits essais chez l’humain ; des études humaines plus larges et à plus long terme sont nécessaires.
Amélioration cognitive
LimitedPeut améliorer la mémoire, l’apprentissage et les fonctions exécutives, comme observé dans de petits essais chez des personnes âgées en bonne santé avec une supplémentation sur 30 jours.
Neuroprotection
LimitedMontré dans des modèles animaux comme augmentant la densité synaptique et protégeant contre le déclin cognitif dans des maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.
Amélioration du sommeil
LimitedRapporté comme améliorant la qualité du sommeil et le fonctionnement diurne chez des adultes ayant des problèmes de sommeil auto-déclarés, selon un petit essai randomisé.
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