AminoMar ist ein proprietärer Komplex aus marinen Proteinen und Polysacchariden, der in Beauty- und Haar-Supplements eingesetzt wird. Er wird vor allem zur Unterstützung von Haaren, Haut und Nägeln verwendet.

Wofür wird AminoMar typischerweise eingenommen?

Häufig wird es zur Unterstützung von Haarwachstum und Haardichte sowie zur Pflege von Haut und Nägeln genutzt. Es ist meist Bestandteil kombinierter Formeln für „Hair, Skin & Nails“.

Wie lange dauert es, bis Effekte sichtbar werden?

Bei Haar-Themen werden Effekte oft erst nach mehreren Monaten konsequenter Einnahme beurteilt. Veränderungen an Haut und Nägeln können je nach Produkt und Ausgangslage früher oder später auffallen.

Wie wird AminoMar dosiert?

Übliche Mengen liegen bei etwa 460–920 mg pro Tag, abhängig vom Produkt. Halte dich an die Herstellerangaben und nimm es regelmäßig über einen längeren Zeitraum ein.

Wer sollte bei AminoMar vorsichtig sein?

Bei Fisch- oder Meeresfrüchteallergie ist besondere Vorsicht geboten, da die Inhaltsstoffe marinen Ursprungs sind. In Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Erkrankungen sollte die Einnahme vorab ärztlich abgeklärt werden.

313 wissenschaftlich fundierte Nährstoffe

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NMN (Nicotinamid-Mononukleotid)

Pyrrolochinolinchinon (PQQ)

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Vitamin B8 (Myo-Inositol)

Cholin

Citicolin (CDP-Cholin)

Coenzym Q10 (Ubiquinol)

Kalzium

Calcium-Alpha-Ketoglutarat

Magnesium

Magnesium (Bisglycinat)

Spurenelemente

Zink

Pentadecansäure (C15:0)

Phosphatidylserin

R-Alpha-Liponsäure

Schwarzkümmelöl

Natives Olivenöl extra

Ceratiq Weizenölextrakt

Phospholipide

Algenöl

Fischöl

Konjugierte Linolsäure

Gamma-Aminobuttersäure

Alpha-Linolensäure

Gamma-Linolensäure

Omega-3

Docosapentaensäure (DPA)

Eicosapentaensäure (EPA)

Docosahexaensäure (DHA)

AminoMar

Acetyl-L-Carnitin

PABA (para-Aminobenzoesäure)

Essentielle Aminosäuren

Bedingt essentielle Aminosäuren

L-Theanin

Nicht-essentielle Aminosäuren

Beta-Alanin

L-Cystein-Hydrochlorid

Aminosäure-Derivat

Kreatin (Hydrochlorid)

L-Arginin Alpha-Ketoglutarat

Kreatin (Monohydrat)

Akkermansia muciniphila

Lactobacillus Reuteri

Probiotika

Bifidobacterium longum BB536

Präbiotika

Schwarzer Knoblauchextrakt

S-Allyl-L-Cystein

Sauerkirsch-Extrakt

Granatapfel-Polyphenole

Rote-Bete-Extrakt

Kiefernextrakt (Pycnogenol)

Oligomere Proanthocyanidine (OPC)

Heidelbeerextrakt

Schwarzes Maca-Pulver

Maitake-Extrakt

Berberin-Extrakt

Ginkgo Biloba

Ashwagandha-Wurzelextrakt

Methylsulfonylmethan (MSM)

Citrus Sinensis-Extrakt

Schachtelhalm-Stängel-Extrakt

Leinsamenextrakt

Sulforaphan-Glucosinolat

Extrakt aus der Wurzel der Dornigen Hauhechel

Wacholderbeerenextrakt

Bärentraubenblattextrakt

Weißer Kidneybohnen-Extrakt

Mönchspfeffer-Extrakt

Bittermelonen-Extrakt

Japanischer Staudenknöterich-Extrakt

Hydroxytyrosol/Tyrosol

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Capsaicin

Cayennepfeffer-Extrakt

Chinesischer Goldfadenwurzel-Extrakt

Citrus Aurantium-Extrakt

Kakaoextrakt

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Epigallocatechingallat (EGCG)

Trans-Resveratrol

Sulforaphan

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Bockshornklee-Extrakt

Bockshornklee-Saponine

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Cordyceps sinensis-Extrakt

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Löwenmähne (Hericium erinaceus)

Ginseng-Extrakt

Katzenkralle (Uncaria tomentosa)

Arjuna (Terminalia arjuna)

Tribulus Terrestris-Extrakt

Rhodiola rosea

Panax-Ginseng-Extrakt

Mushrooms

Reishi-Extrakt

Astragalus-Polysaccharide

Hyaluronsäure

Glucosaminsulfat

Chondroitinsulfat

Glucosamin-Sulfat 2KCL

AminoMar

Moderate Studienlage·7/10

Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

AminoMar ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einem marinen Proteinkomplex, das hauptsächlich zur Förderung der Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln verwendet wird.

Anti-Aging Gewebereparatur Hautgesundheit

Dosisbereich

460–920 mg

460 mg zweimal täglich

Einnahme

Mit Mahlzeiten einnehmen, um die Aufnahme zu unterstützen.

Nicht fettlöslich.

Beste Zeit

Für die beste Wirkung die Dosis auf Frühstück und Abendessen oder Mittagessen und Abendessen aufteilen.

Beschreibung

AminoMar ist eine proprietäre Mischung aus marinen Proteinen und Polysacchariden, die vor allem dafür bekannt ist, das Haarwachstum und die Vitalität der Haut als Bestandteil bestimmter Haar- und Beauty-Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen.

Vorteile

Hauptwirkungen mit Evidenzgrad

Moderate

Hinweis zur Evidenz

Die primäre Evidenz stammt aus proprietären Studien zu Viviscal und klinischen Studien zu marinem Kollagen; die Übertragbarkeit über ähnliche marine Proteinkomplexe hinaus kann begrenzt sein.

Unterstützt Haarwachstum und -dichte

Moderate

Die Supplementierung mit AminoMar-haltigen Produkten kann die Haardichte verbessern und den Haarausfall bei Frauen mit dünner werdendem Haar reduzieren, wobei Effekte nach 3–6 Monaten sichtbar sind.

Besonders relevant für: Frauen mit dünner werdendem Haar · Ältere Erwachsene

1 · Clinical Study on Marine Protein Supplements and Hair Growth 5 · Examine.com: Collagen Supplementation

Verbessert Hautelastizität und -hydration

Moderate

Orales marines Kollagen, der Hauptbestandteil von AminoMar, kann die Hautfeuchtigkeit, Festigkeit und Elastizität verbessern, wobei klinische Studien nach mehreren Wochen eine sichtbare Verbesserung feststellen.

Besonders relevant für: Ältere Erwachsene · Personen, die sich um das Erscheinungsbild der Haut sorgen

2 · Effect of Fish-Derived Collagen on Skin Health 4 · NIH Office of Dietary Supplements: Collagen Fact Sheet 5 · Examine.com: Collagen Supplementation

Verbessert Nagelstärke und -wachstum

Limited

Die Einnahme von marinen Kollagenpeptiden kann zu stärkeren, weniger brüchigen Nägeln und erhöhten Wachstumsraten führen.

Besonders relevant für: Personen mit schwachen oder brüchigen Nägeln

3 · Review of Collagen Supplementation Effects on Nails 5 · Examine.com: Collagen Supplementation

Sicherheit & Hinweise

Wichtige Sicherheitsinformationen & bekannte Risiken

Nur zu Bildungszwecken • keine medizinische Beratung

In klinischen Studien im Allgemeinen gut verträglich, mit möglichen leichten Magen-Darm-Beschwerden oder seltenen allergischen Reaktionen.

Warnhinweise

Kann leichte Magen-Darm-Beschwerden verursachen.
Allergische Reaktionen wurden bei Personen berichtet, die empfindlich auf Fisch oder marine Produkte reagieren.
Bei Allergie gegen Fisch oder Meeresfrüchte vermeiden.
Vor der Anwendung bei Schwangerschaft oder Stillzeit eine medizinische Fachkraft konsultieren.
Vorsicht bei Personen mit bekannten Allergien gegen Kollagen- oder Proteinpräparate.

Bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten

Keine wesentlichen Arzneimittelinteraktionen berichtet; theoretische Vorsicht bei Antikoagulanzien aufgrund des Proteingehalts.

Kontraindikationen / besondere Vorsichtsgruppen

Fisch- oder Meeresfrüchteallergie.
Vorgeschichte schwerer Allergien gegen Proteinpräparate.

Wirkmechanismen

Kurze Erklärungen dazu, wie es wirkt

Liefert bioaktive marine Proteine und Peptide

AminoMar liefert marines Kollagen und Polysaccharide, die als Bausteine für Strukturproteine in Haaren, Haut und Nägeln dienen.

5 · Examine.com: Collagen Supplementation 4 · NIH Office of Dietary Supplements: Collagen Fact Sheet

Stimuliert die Kollagensynthese

Die Einnahme des marinen Proteinkomplexes stimuliert die Fibroblastenaktivität und die Kollagenproduktion und unterstützt so die Hautelastizität und die Funktion der Haarfollikel.

2 · Effect of Fish-Derived Collagen on Skin Health

Quellen & Referenzen

Primärliteratur und Reviews, auf denen diese Aussagen basieren

5 sources

Clinical Study on Marine Protein Supplements and Hair Growth

RCT on Viviscal (contains AminoMar) in women with thinning hair.

Effect of Fish-Derived Collagen on Skin Health

Marine collagen peptide supplementation study.

Review of Collagen Supplementation Effects on Nails

Collagen and nail health clinical evidence.

NIH Office of Dietary Supplements: Collagen Fact Sheet

Overview of collagen types, sources, and uses.