Arginin
L-Arginine ist ein bedingt essenzielles Aminosäure-Supplement zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, der Gewebereparatur und der sportlichen Leistungsfähigkeit.
L-Arginine ist eine Aminosäure, die in Nahrungsprotein vorkommt und vom Körper produziert wird, aber eine Supplementierung kann bei Stress, Krankheit oder für spezifische Gesundheitsziele vorteilhaft sein. Es wird häufig zur Unterstützung der Gefäßfunktion, der Wundheilung und des Trainings eingesetzt.
Es gibt moderate Evidenz für die Effekte von L-Arginine auf die Gefäßgesundheit und die erektile Funktion, aber die Vorteile sind ausgeprägter bei Mangel, Krankheit oder bei Anwendung in klinischen Kontexten.
Verbessert die Durchblutung und die Herz-Kreislauf-Gesundheit
ModerateL-Arginine ist eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid, verbessert die Endothelfunktion und kann den Blutdruck senken, insbesondere bei Menschen mit Hypertonie oder Endotheldysfunktion.
Unterstützt die erektile Funktion
ModerateEine Supplementierung mit L-Arginine kann eine leichte bis moderate erektile Dysfunktion verbessern, indem sie die Durchblutung im Genitalbereich erhöht.
Fördert Wundheilung und Gewebereparatur
ModerateL-Arginine unterstützt die Kollagensynthese und die Immunfunktion und fördert so die Gewebereparatur und Erholung bei chirurgischen Patienten und Patienten mit chronischen Wunden.
Kann die Trainingsleistung verbessern
LimitedEinige Evidenz spricht für eine verbesserte Belastungskapazität und reduzierte Ermüdung, wobei die Effekte bei gesunden, nicht mangelversorgten Erwachsenen gering sind.
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