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Polmonaria

Studi limitati·3/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

Un rimedio erboristico tradizionale utilizzato principalmente per il supporto respiratorio, con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Anti-inflammatoryAntioxidantSkin HealthRespiratory Health
Intervallo di dosaggio
2–4 g
Dosi suddivise (ad es., come infusioni/tisane 2-3 volte al giorno)
assunzione
Comunemente consumata come tisana (infuso) o in capsule; se si utilizza un estratto, seguire le istruzioni del prodotto.
Non liposolubile.
Il momento migliore
Può essere assunta in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente con il cibo per ridurre un possibile fastidio gastrico.

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Descrizione

La polmonaria (Pulmonaria officinalis) è una pianta fiorita originaria dell’Europa e dell’Asia, tradizionalmente utilizzata per i suoi effetti lenitivi sulle vie respiratorie. Contiene flavonoidi, acidi fenolici e composti mucillaginosi che si ritiene contribuiscano alle sue qualità medicinali.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Limited
Nota relativa alle prove scientifiche

La maggior parte delle evidenze si basa sull’uso tradizionale, su studi di laboratorio e su studi su animali; mancano studi clinici robusti nell’uomo.

Supporto respiratorio

Limited

Tradizionalmente utilizzata per lenire le vie respiratorie, la polmonaria può aiutare in caso di tosse, bronchite e lieve irritazione delle vie aeree grazie ai suoi effetti mucillaginosi e lievemente espettoranti.

Particolarmente rilevante per: individui che cercano supporto respiratorio · persone con tosse lieve o irritazione della gola
1 · WebMD2 · Popovic M, et al. Pulmonaria officinalis L.: ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacological activity. J Ethnopharmacol. 2014.

Attività antiossidante

Limited

La polmonaria contiene flavonoidi e composti fenolici che mostrano effetti antiossidanti in vitro, suggerendo un possibile beneficio per la salute cellulare riducendo lo stress ossidativo.

Particolarmente rilevante per: popolazione generale interessata agli antiossidanti
3 · Zengin G, et al. Comparative study of the antioxidant capacity and phenolic composition of Pulmonaria species. Phytother Res. 2009.4 · Sarikurkcu C, et al. Antioxidant and anti-inflammatory activities of Pulmonaria species. Planta Med. 2005.

Effetti antinfiammatori

Limited

Estratti di Pulmonaria officinalis possono contribuire a ridurre l’infiammazione, potenzialmente favorendo il recupero da condizioni infiammatorie che interessano i polmoni o la pelle.

Particolarmente rilevante per: persone con lievi condizioni infiammatorie che interessano i polmoni o la pelle
2 · Popovic M, et al. Pulmonaria officinalis L.: ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacological activity. J Ethnopharmacol. 2014.4 · Sarikurkcu C, et al. Antioxidant and anti-inflammatory activities of Pulmonaria species. Planta Med. 2005.

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