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Clorofilla

Studi limitati·3/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

La clorofilla è il pigmento verde delle piante, comunemente assunta come integratore per benefici antiossidanti, per la pelle e per la disintossicazione.

Intervallo di dosaggio
100–300 mg
1-3 dosi con i pasti
assunzione
Assumere con il cibo per migliorare l’assorbimento; usare dosi suddivise durante la giornata per una migliore tollerabilità.
Liposolubile: assumere con grassi.
Il momento migliore
Suddividere tra colazione, primo o secondo pasto per un assorbimento ottimale.
Descrizione

La clorofilla è un pigmento naturale presente in piante e alghe responsabile della fotosintesi. Come integratore, la clorofilla (e il suo derivato clorofillina) è comunemente utilizzata per potenziali proprietà antiossidanti, di supporto alla salute del sangue, di disintossicazione e di guarigione della pelle.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Limited
Nota relativa alle prove scientifiche

La maggior parte delle affermazioni sulla salute è supportata principalmente da studi su animali, in vitro o da studi sull’uomo in fase iniziale. Per la maggior parte degli usi sono necessarie evidenze cliniche più solide nell’uomo.

Effetti antiossidanti

Limited

La clorofilla e la clorofillina hanno dimostrato effetti antiossidanti in studi di laboratorio e su animali e possono aiutare a neutralizzare i radicali liberi nell’organismo.

Particolarmente rilevante per: adulti che cercano benessere generale · individui esposti a stress ossidativo

Supporta la guarigione della pelle e la cura dell’acne (per uso topico e orale)

Limited

La clorofillina per uso topico e potenzialmente orale può ridurre le lesioni acneiche e supportare la guarigione delle ferite secondo piccoli studi clinici.

Particolarmente rilevante per: individui con acne o piccole ferite · adulti con preoccupazioni per la salute della pelle

Possibile supporto per la disintossicazione e il controllo degli odori

Limited

La clorofilla può legare alcune tossine e sostanze chimiche in vitro; alcuni studi sull’uomo suggeriscono che possa ridurre l’odore corporeo e aiutare l’eliminazione delle tossine, ma le evidenze cliniche sono scarse.

Particolarmente rilevante per: adulti che cercano supporto digestivo o per il controllo degli odori

Supporto per la salute del sangue

Limited

Studi preliminari suggeriscono che i derivati della clorofilla possano aumentare la produzione di emoglobina e la conta dei globuli rossi, il che potrebbe aiutare chi ha una lieve anemia, ma mancano dati di alta qualità nell’uomo.

Particolarmente rilevante per: adulti con emoglobina bassa · gruppi a rischio di anemia

Ultimo aggiornamento:

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