Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Artichoke
Extract

Orta düzeyde araştırma durumu·7/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

Artichoke extract is a herbal supplement traditionally used for digestive, cholesterol, and liver health support.

Doz aralığı
960–1920 mg
2–3 divided doses with meals
Gelir
Take with meals to increase absorption and limit GI discomfort.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Best taken with first and second meals of the day to coincide with digestive stimulation.
Açıklama

Artichoke extract is derived from the leaves of Cynara scolymus and contains active compounds like cynarin and luteolin. It is most commonly taken to support digestion, lower cholesterol, and promote liver health.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Moderate
Kanıtla ilgili not

Moderate evidence supports artichoke extract for cholesterol management and digestive comfort; evidence for liver benefits is promising but less robust.

Supports digestive health and relieves mild indigestion

Moderate

Artichoke extract may reduce symptoms of functional dyspepsia, such as bloating and discomfort, through promoting bile production and gut motility.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Individuals with indigestion · Adults with mild digestive complaints

Helps lower total and LDL cholesterol

Moderate

Supplementation can modestly reduce total and LDL cholesterol, presumably by inhibiting cholesterol synthesis and increasing bile excretion.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Adults with borderline high cholesterol

Promotes liver health in non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)

Limited

In small clinical trials, artichoke extract improved liver function markers in patients with NAFLD.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: People with non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.