Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Millet Extract

Orta düzeyde araştırma durumu·7/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

Millet extract is a grain-derived supplement studied for hair growth, antioxidant, and metabolic benefits.

Anti-inflammatoryEssential NutrientAntioxidantSkin HealthGlucose Metabolism
Doz aralığı
100–300 mg
1–2 daily doses with meals
Gelir
Take with or after meals to support absorption; taking with fats or as a phytosome formula may enhance bioavailability.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Preferable in the morning or with meals.

Besin protokolünüze ekleyin

Dozaj ve zamanlamayı yapılandırın

Günün saati
Bu besini ne zaman almak istersiniz?
Açıklama

Millet extract is sourced from the seeds of various millet species, including Panicum miliaceum and Eleusine coracana. Rich in nutrients, polyphenols, and unique bioactives like miliacin, it is increasingly popular for supporting hair health, antioxidative protection, and metabolic wellness.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Moderate
Kanıtla ilgili not

Several randomized and preclinical studies support key benefits, but larger and long-term trials in humans are limited.

Supports Hair Growth in Androgenetic Alopecia

Moderate

Clinical trials show that millet extract, especially miliacin-rich formulations, can enhance hair growth, increase the percentage of hair in the anagen phase, and improve hair density.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Individuals with hair thinning · Adults with androgenetic alopecia
S1 · Millet Extract Phytosome Improves Hair Growth in Androgenetic Alopecia: A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial

Provides Antioxidant Defense

Moderate

Millet extract contains polyphenols and other antioxidants that reduce oxidative stress and may help protect skin and cellular health.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Adults seeking cellular protection · Individuals interested in anti-aging
S2 · Antioxidant and anti-inflammatory activities of millet grains (Panicum miliaceum L., Setaria italica L., Eleusine coracana L., and Pennisetum glaucum L.)S4 · Millet Grains: Nutritional Quality, Processing, and Potential Health Benefits

Supports Healthy Glucose Metabolism

Limited

Animal studies suggest millet extract can help regulate blood sugar by inhibiting carbohydrate-digesting enzymes, potentially aiding metabolic health.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Individuals with metabolic syndrome · People at risk for hyperglycemia
S3 · Finger millet (Eleusine coracana) polyphenols attenuate hyperglycemia and modulate carbohydrate metabolic enzyme activities in diabetic ratsS6 · Millets: Nutritional Composition, Some Health Benefits and Processing — A Review

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.
HakkımızdaİletişimYasal UyarıSıkça Sorulan SorularGizlilik PolitikasıKullanım Şartları

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.