Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Lungwort

Sınırlı araştırma durumu·3/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

A traditional herbal remedy primarily used for respiratory support, with antioxidant and anti-inflammatory properties.

Doz aralığı
2–4 g
Divided dosages (e.g., as infusions/teas 2-3 times daily)
Gelir
Commonly consumed as tea (infusion) or capsules; if using an extract, follow product instructions.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Can be taken at any time of day, preferably with food to reduce potential stomach upset.
Açıklama

Lungwort (Pulmonaria officinalis) is a flowering plant native to Europe and Asia, traditionally used for its soothing effects on the respiratory tract. It contains flavonoids, phenolic acids, and mucilaginous compounds thought to contribute to its medicinal qualities.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Limited
Kanıtla ilgili not

Most evidence is based on traditional use, laboratory, and animal studies; robust clinical trials in humans are lacking.

Respiratory Support

Limited

Traditionally used to soothe the respiratory tract, lungwort may aid with coughs, bronchitis, and mild airway irritation due to its mucilaginous and mild expectorant effects.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: individuals seeking respiratory support · people with mild coughs or throat irritation

Antioxidant Activity

Limited

Lungwort contains flavonoids and phenolic compounds that show antioxidant effects in vitro, suggesting a possible benefit for cellular health by reducing oxidative stress.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: general population interested in antioxidants

Anti-inflammatory Effects

Limited

Extracts from Pulmonaria officinalis may help reduce inflammation, potentially aiding recovery from inflammatory conditions affecting the lungs or skin.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: people with mild inflammatory conditions affecting the lungs or skin

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.
Lungwort (Pulmonaria officinalis): Benefits & Use – Numevo