Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Spiny Rest Harrow
Root Extract

Sınırlı araştırma durumu·3/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

Traditional herbal extract known for urinary tract support, mild diuretic, anti-inflammatory, and antioxidant effects.

Doz aralığı
300–600 mg
Divided into 2 doses daily
Gelir
Can be taken as a standardized extract (capsule or tablet), or as a tea prepared from dried root (1–2 g/day). Tea should be steeped in hot water for best extraction.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Take with water. Take during the day to avoid nocturnal urination.
Açıklama

Spiny Rest Harrow Root Extract is a herbal supplement derived from the roots of Ononis spinosa, traditionally used in Europe to support urinary tract health. It contains bioactive compounds like isoflavonoids and triterpenes, contributing to its main effects as a diuretic and anti-inflammatory agent.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Limited
Kanıtla ilgili not

Most clinical evidence derives from animal models, in vitro studies, and traditional use, with very limited robust human trials.

Supports Urinary Tract Health

Limited

May promote urine flow and help alleviate mild urinary tract issues, such as supporting bladder comfort and kidney stone prevention, through mild diuretic action.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Adults seeking urinary tract support

Anti-Inflammatory Effects

Limited

May reduce inflammation and discomfort related to conditions like mild rheumatism or gout due to inhibition of pro-inflammatory cytokines.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Adults with mild inflammatory discomfort

Antioxidant Activity

Limited

Provides antioxidant effects by scavenging free radicals, with potential protection against oxidative stress.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Adults seeking antioxidant support

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.