Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Juniper Berry
Extract

Sınırlı araştırma durumu·3/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

Herbal extract from Juniperus communis berries with traditional use for urinary tract health, antioxidant, and antimicrobial support.

Doz aralığı
100–400 mg
Divided into two daily doses or as 1–2 grams dried berries in tea.
Gelir
Take with meals to enhance absorption and reduce gastrointestinal discomfort.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Best taken in the morning or with the first meal of the day.
Açıklama

Juniper Berry Extract is derived from the berries of Juniperus communis, traditionally used in Europe and North America for urinary and digestive health, with evidence supporting antioxidant and antimicrobial effects.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Limited
Kanıtla ilgili not

Most benefits are supported by animal studies, in vitro data, or traditional use; robust human trials are lacking.

Antioxidant Support

Limited

Juniper berry extract contains polyphenols and flavonoids that help neutralize free radicals and reduce oxidative stress, which may support cellular health.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: General Adult Population

Urinary Tract & Kidney Support

Limited

Traditionally used as a mild diuretic, juniper berry extract may increase urine output and support urinary tract function without major impact on electrolyte balance.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: General Adult Population

Antimicrobial Activity

Limited

Compounds in juniper berry extract demonstrate in vitro activity against bacteria and fungi, suggesting potential support for immune defense.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: General Adult Population

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.