Bilimsel destekli 313 besin
3251 kaynak incelendi
Kanıta dayalı bilgiler
Hedefe veya kategoriye göre keşfet

Parsley Extract

Orta düzeyde araştırma durumu·7/10
Daha yüksek puan, daha iyi bir çalışma durumuna işaret eder, ancak mutlaka etkinlik anlamına gelmez.

Parsley extract is a botanical supplement with antioxidant, diuretic, and anti-inflammatory properties, most often used to support kidney and urinary health.

Doz aralığı
100–400 mg
Divided into 2–3 doses daily
Gelir
Take with meals to aid absorption, as some bioactive compounds are better absorbed with dietary fat.
Yağda çözünmez.
En iyi zaman
Best taken with food, ideally with the first meal or in the morning.
Açıklama

Parsley extract is derived from the leaves, seeds, or roots of the Petroselinum crispum plant. It contains bioactive flavonoids, volatile oils, vitamins, and minerals, and is traditionally used for urinary support, antioxidant effects, and as a mild anti-inflammatory agent.

Avantajlar
Kanıt derecesi ile ana etkiler
Moderate
Kanıtla ilgili not

Evidence from animal and in vitro studies supports antioxidant and diuretic benefits; human research is limited but suggests similar activities.

Antioxidant Support

Moderate

Parsley extract provides antioxidant protection due to its high content of apigenin, myristicin, and other polyphenols that help neutralize free radicals and reduce oxidative stress.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: General health · Aging individuals

Diuretic and Kidney Health

Limited

Parsley extract may promote urine production, supporting kidney function and potentially aiding in fluid balance. Traditional use and animal research suggest benefit in minor edema and urinary tract comfort.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: Adults with mild fluid retention · Individuals seeking urinary tract support

Anti-Inflammatory Activity

Limited

The flavonoids and oils in parsley extract may help reduce inflammation markers, potentially providing relief for mild inflammatory conditions.

Özellikle ilgili olduğu kişiler: People with inflammatory issues

Son güncelleme:

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Bizi sosyal medyada takip edin

XInstagramTikTok

Telif hakkı © 2026 – Tüm hakları Numevo OÜ'ye aittir

Bu web sitesi yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye veya profesyonel hizmet olarak değerlendirilmemelidir. Sunulan bilgiler herhangi bir sağlık sorununun teşhis veya tedavisinde kullanılmamalıdır. Kişisel tıbbi tavsiye almak isteyenler lisanslı bir doktora danışmalıdır.