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Extracto de
ortiga

Estudios moderados·7/10
Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

Extracto herbal con evidencia de alivio de alergias, apoyo articular y salud urinaria/prostática.

AntiinflamatorioSalud articularPotenciador inmunológico
Rango de dosis
300–600 mg
Dividido en dos dosis diarias, con las comidas.
ingreso
Los extractos orales deben tomarse con alimentos para ayudar a la absorción y reducir el malestar estomacal.
No soluble en grasas.
El mejor momento
Se toma mejor con las comidas; tómelo a las mismas horas cada día para mantener la constancia.

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Descripción

El extracto de ortiga, de Urtica dioica, es un suplemento herbal tradicional comúnmente utilizado para el alivio de los síntomas de alergia, el apoyo articular y de la artritis, y la salud del tracto urinario y de la próstata en hombres.

Ventajas
Efectos principales con grado de evidencia
Moderate
Nota sobre la evidencia

Múltiples estudios clínicos respaldan beneficios para la rinitis alérgica y los síntomas prostáticos; la evidencia para la salud articular es prometedora pero menos sólida.

Reduce los síntomas de alergia

Moderate

Puede disminuir los síntomas de la fiebre del heno y la rinitis alérgica cuando se usa de forma regular.

Especialmente relevante para: personas con alergias estacionales · pacientes con fiebre del heno
S1 · PubMed: Clinical effectiveness of Urtica dioica in allergic rhinitisS5 · Examine.com: Stinging NettleS6 · NIH: National Center for Complementary and Integrative Health - Stinging Nettle

Apoya la salud articular y reduce la inflamación

Limited

Puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en la osteoartritis y posiblemente en otras afecciones articulares debido a efectos antiinflamatorios.

Especialmente relevante para: personas con osteoartritis · dolor articular
S2 · PubMed: Urtica dioica for osteoarthritis: dose and administrationS5 · Examine.com: Stinging Nettle

Mejora los síntomas urinarios en la hiperplasia prostática benigna (BPH)

Moderate

El extracto de raíz puede mejorar el flujo urinario y reducir síntomas como la micción frecuente en hombres con BPH.

Especialmente relevante para: hombres con BPH leve a moderada
S3 · PubMed: Stinging Nettle Root (Urtica dioica) and BPHS5 · Examine.com: Stinging NettleS7 · Drugs.com: Stinging NettleS8 · EMA Assessment Report: Urtica dioica

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