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Extracto de
rosa mosqueta

Estudios moderados·7/10
Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

El extracto de rosa mosqueta es un suplemento derivado de la fruta, rico en vitamina C y polifenoles, comúnmente utilizado para la salud articular, el apoyo antioxidante y la vitalidad de la piel.

Rango de dosis
500–5000 mg
1–2 dosis divididas con las comidas
ingreso
Tomar con las comidas para mejorar la biodisponibilidad y reducir las molestias gastrointestinales.
No soluble en grasas.
El mejor momento
Para la salud articular, normalmente se toma en dos dosis divididas, por la mañana y con la primera comida principal.
Descripción

Derivado del fruto de Rosa canina, el extracto de rosa mosqueta es alto en vitamina C, galactolípidos y polifenoles. Es popular para la salud articular, cutánea e inmunitaria y está respaldado por investigación clínica moderada.

Ventajas
Efectos principales con grado de evidencia
Moderate
Nota sobre la evidencia

La evidencia es más sólida para el alivio de los síntomas de la osteoartritis y los efectos antioxidantes; limitada para usos cutáneos e inmunitarios.

Apoya la salud articular y reduce los síntomas de la osteoartritis

Moderate

Se ha demostrado que la suplementación con extracto de rosa mosqueta reduce el dolor y mejora la movilidad articular en adultos con osteoartritis. Los beneficios se vinculan a sus galactolípidos antiinflamatorios y a su contenido de polifenoles.

Especialmente relevante para: adultos con osteoartritis · población adulta general

Proporciona apoyo antioxidante

Moderate

Rica en vitamina C y flavonoides, la rosa mosqueta ayuda a neutralizar los radicales libres y apoya el sistema de defensa antioxidante del organismo.

Especialmente relevante para: población adulta general

Promueve la salud de la piel y puede reducir los signos del envejecimiento

Limited

El extracto de rosa mosqueta puede mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel y reducir las arrugas debido a su apoyo al colágeno impulsado por la vitamina C y sus propiedades antioxidantes.

Especialmente relevante para: adultos preocupados por el envejecimiento de la piel

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