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Estratto di
cachi

Studi limitati·3/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

L’estratto di cachi è un integratore di origine vegetale ricco di antiossidanti e nutrienti, studiato per i benefici sulla salute del cuore e del metabolismo.

Intervallo di dosaggio
250–500 mg
Una volta al giorno o suddiviso in due dosi con i pasti.
assunzione
Assumere con il cibo per un assorbimento ottimale e una migliore tolleranza gastrointestinale.
Non liposolubile.
Il momento migliore
In genere assunto con il primo o il secondo pasto.
Descrizione

L’estratto di cachi deriva dal frutto Diospyros kaki, originario dell’Asia orientale e apprezzato per il suo contenuto di vitamine, minerali e fitocomposti. È popolare negli integratori per la salute per il suo profilo antiossidante e i potenziali benefici cardiometabolici.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Limited
Nota relativa alle prove scientifiche

La maggior parte delle evidenze proviene da studi su animali e piccoli trial sull’uomo; le evidenze cliniche robuste sono limitate.

Supporta la salute degli occhi

Limited

Contiene carotenoidi come beta-carotene e luteina che possono contribuire alla salute degli occhi e alla protezione dallo stress ossidativo.

Particolarmente rilevante per: Adulti anziani · Persone con molto tempo davanti agli schermi

Può supportare la salute del cuore

Limited

I composti presenti nell’estratto di cachi, inclusi polifenoli e fibre, possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo secondo studi preliminari.

Particolarmente rilevante per: Adulti a rischio di malattie cardiovascolari

Proprietà antiossidanti

Limited

Ricco di vitamina C e polifenoli, l’estratto di cachi può ridurre lo stress ossidativo neutralizzando i radicali liberi.

Particolarmente rilevante per: Popolazione generale

Potenziale contributo alla gestione del peso

Limited

Studi iniziali suggeriscono che l’estratto di cachi possa influenzare il metabolismo dei lipidi, ma mancano evidenze conclusive nell’uomo.

Particolarmente rilevante per: Adulti che mirano alla gestione del peso

Fornisce nutrienti essenziali

Limited

L’estratto di cachi apporta vitamine A, C, K, E e minerali come il potassio, supportando la salute generale.

Particolarmente rilevante per: Popolazione generale

Ultimo aggiornamento:

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