Estratto di
basilico
L’estratto di basilico (soprattutto Holy Basil/Tulsi) è un integratore erboristico tradizionale che ha dimostrato di supportare la riduzione dello stress, il controllo dell’infiammazione e la salute metabolica.
L’estratto di basilico, in particolare da Ocimum tenuiflorum (holy basil, o Tulsi), ha una lunga storia d’uso nell’Ayurveda e in altri sistemi di medicina tradizionale. Contiene composti bioattivi come eugenolo e acido ursolico, che conferiscono effetti adattogeni e antinfiammatori. La ricerca moderna ne evidenzia il potenziale nel supportare la salute mentale e metabolica, sebbene siano ancora necessari studi clinici più robusti.
Diversi studi sull’uomo e revisioni sistematiche suggeriscono benefici per la gestione dello stress e della glicemia, con evidenze più limitate per altri usi.
Riduzione di stress e ansia
ModerateGli studi clinici suggeriscono che l’estratto di basilico può aiutare a ridurre i sintomi di stress e ansia, probabilmente attraverso meccanismi adattogeni e la modulazione dei livelli di cortisolo.
Supporto antinfiammatorio e antiossidante
LimitedL’estratto di basilico contiene polifenoli e altri antiossidanti che hanno dimostrato di ridurre infiammazione e stress ossidativo in studi su animali e in studi preliminari sull’uomo.
Regolazione della glicemia
LimitedL’integrazione con estratto di basilico può aiutare a ridurre la glicemia a digiuno e a migliorare la sensibilità all’insulina, come osservato in diversi piccoli studi clinici in pazienti con diabete di tipo 2.
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