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Fisetina

Studi limitati·3/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

Flavonoide naturalmente presente con potenziale senolitico, antiossidante e antinfiammatorio, in studio per la longevità e la salute cerebrale.

Intervallo di dosaggio
100–200 mg
Una volta al giorno, oppure in modo intermittente a dosi più elevate per protocolli senolitici.
assunzione
Assumere con il cibo per migliorare l’assorbimento. Formulazioni liposomiali o a base di grassi possono aumentare ulteriormente la biodisponibilità.
Non liposolubile.
Il momento migliore
La maggior parte degli studi suggerisce l’assunzione al mattino o con il primo pasto.
Descrizione

La fisetina è un flavonoide di origine vegetale presente in piccole quantità in frutta e verdura come fragole e mele. È commercializzata come integratore per la salute cellulare, l’anti-invecchiamento e il supporto cognitivo, con la maggior parte delle evidenze che proviene ancora da studi preclinici e su animali.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Limited
Nota relativa alle prove scientifiche

Sebbene i dati preclinici sulla fisetina siano solidi, soprattutto per gli effetti senolitici e neuroprotettivi, i dati robusti sull’uomo sono limitati a studi pilota e case report.

Effetti senolitici e anti-invecchiamento

Limited

Ha mostrato di ridurre le cellule senescenti e i marker dell’invecchiamento in modelli animali e di aumentare la durata della vita nei topi. Gli studi sull’uomo sono in corso.

Particolarmente rilevante per: Longevità · Anti-Aging

Effetti neuroprotettivi

Limited

Migliora le prestazioni cognitive, riduce la neuroinfiammazione e può offrire supporto in modelli di Alzheimer (evidenza preclinica).

Particolarmente rilevante per: Cognitive Enhancement · Neuroprotective

Azione antiossidante e antinfiammatoria

Limited

Riduce lo stress ossidativo e l’infiammazione modulando vie pro-infiammatorie (per lo più dati su animali/in vitro).

Particolarmente rilevante per: Anti-inflammatory · Antioxidant

Ultimo aggiornamento:

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