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Genisteina

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

La genisteina è un integratore di isoflavoni della soia (fitoestrogeno), studiato soprattutto per il sollievo dei sintomi della menopausa, la salute delle ossa e potenziali proprietà antitumorali.

Intervallo di dosaggio
50–150 mg
1–2 dosi al giorno
assunzione
Assumere con il cibo per migliorare l’assorbimento.
Non liposolubile.
Il momento migliore
Consigliata al mattino o con il primo pasto.
Descrizione

La genisteina è un isoflavone di origine vegetale comunemente presente nei prodotti a base di soia. Agisce come fitoestrogeno ed è utilizzata principalmente per i suoi potenziali benefici nella gestione dei sintomi della menopausa, nella salute delle ossa e nelle condizioni di salute correlate agli ormoni.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

La genisteina è supportata da evidenze di qualità moderata principalmente da studi randomizzati sul sollievo dei sintomi della menopausa e sulla salute delle ossa, con evidenze osservazionali e precliniche emergenti per effetti antitumorali.

Sollievo dei sintomi della menopausa

Moderate

L’integrazione di genisteina può ridurre la frequenza e la gravità delle vampate di calore e migliorare altri sintomi vasomotori della menopausa.

Particolarmente rilevante per: Donne in postmenopausa

Supporto alla salute delle ossa

Moderate

La genisteina assunta quotidianamente può aiutare a mantenere o migliorare la densità minerale ossea nelle donne in postmenopausa, potenzialmente riducendo il rischio di osteoporosi quando combinata con calcio e vitamina D.

Particolarmente rilevante per: Donne in postmenopausa

Potenziali proprietà antitumorali

Limited

La genisteina può modulare la segnalazione estrogenica e inibire la proliferazione cellulare in alcuni tumori, sulla base di studi osservazionali e modelli preclinici; i benefici clinici nella prevenzione o nel trattamento del cancro non sono confermati.

Particolarmente rilevante per: Adulto generale

Effetti antiossidanti e antinfiammatori

Limited

La genisteina mostra attività antiossidante e riduce alcuni marker di infiammazione in studi preclinici e in limitati studi sull’uomo.

Particolarmente rilevante per: Adulto generale

Ultimo aggiornamento:

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