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Estratto di
Cyanotis Arachnoidea

Studi limitati·3/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

Estratto vegetale ad alto contenuto di fitoecdisteroidi, studiato per benefici su aumento della massa muscolare, metabolismo e attività antiossidante.

Intervallo di dosaggio
100–500 mg
Suddiviso in due dosi giornaliere.
assunzione
Assumere con i pasti per favorire l’assorbimento; seguire il dosaggio dell’estratto standardizzato (5–10% ecdysterone).
Non liposolubile.
Il momento migliore
L’assunzione al mattino e pre-allenamento può essere in linea con obiettivi di performance e supporto metabolico.
Descrizione

L’estratto di Cyanotis arachnoidea, una ricca fonte di ecdisteroidi (in particolare ecdisterone), è utilizzato nella nutrizione sportiva e nella medicina tradizionale per i suoi potenziali effetti sulla crescita muscolare, la regolazione del glucosio e la protezione cellulare. Pur guadagnando popolarità tra gli atleti, la sua sicurezza ed efficacia a lungo termine nell’uomo richiedono ulteriori ricerche.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Limited
Nota relativa alle prove scientifiche

La maggior parte dei benefici è supportata da studi su animali o su cellule e da trial umani in fase iniziale; mancano dati clinici solidi e su larga scala.

Potenziale aumento della crescita muscolare e della forza

Limited

Può supportare la sintesi proteica muscolare e aumentare la forza, in particolare in individui allenati con esercizi di resistenza, come mostrato in studi preliminari.

Particolarmente rilevante per: Atleti · Adulti attivi

Possibile miglioramento del metabolismo del glucosio

Limited

Studi su animali suggeriscono che gli ecdisteroidi possano aiutare a regolare la glicemia e migliorare la sensibilità all’insulina, con possibile rilevanza per la salute metabolica.

Particolarmente rilevante per: Persone interessate alla salute metabolica

Attività antiossidante e antinfiammatoria

Limited

Gli ecdisteroidi e i composti correlati nell’estratto mostrano effetti di scavenging dei radicali liberi e azione antinfiammatoria in contesti di laboratorio.

Particolarmente rilevante per: Atleti · Utenti orientati al benessere

Ultimo aggiornamento:

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