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Sophora Japonica

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

Sophora japonica è una pianta ricca di flavonoidi, tradizionalmente utilizzata per il supporto vascolare e antiossidante.

LongevityAnti-inflammatoryCardiovascular SupportAntioxidant
Intervallo di dosaggio
100–500 mg
1–2 volte al giorno
assunzione
Assumere con i pasti per migliorare l’assorbimento e ridurre il disagio GI.
Non liposolubile.
Il momento migliore
Suddividere la dose giornaliera con i pasti, preferibilmente al mattino e/o nel pomeriggio.

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Descrizione

Sophora japonica, o albero della pagoda giapponese, è una pianta medicinale tradizionale dell’Asia orientale apprezzata per l’elevato contenuto di rutina e quercetina nei fiori, utilizzata per la salute vascolare e come antiossidante.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

Le evidenze cliniche supportano i benefici della rutina (da Sophora japonica) per la salute vascolare e gli effetti antiossidanti, ma gli studi diretti sugli estratti di Sophora japonica nell’uomo sono limitati.

Attività antiossidante

Moderate

Contiene alti livelli di flavonoidi come rutina e quercetina, che possono neutralizzare i radicali liberi e proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

Particolarmente rilevante per: Longevità · Benessere generale
S1 · Journal of EthnopharmacologyS6 · Examine.com – Rutin

Supporto della salute vascolare

Moderate

Aiuta a rafforzare i capillari, ridurre la permeabilità e può supportare condizioni come l’insufficienza venosa cronica e le vene varicose.

Particolarmente rilevante per: Supporto cardiovascolare
S3 · WebMD – Rutin MonographS5 · Phytotherapy Research

Effetti antinfiammatori

Limited

Può ridurre le citochine infiammatorie e modulare i percorsi correlati all’infiammazione, aiutando nella gestione di lievi condizioni infiammatorie.

Particolarmente rilevante per: Antinfiammatorio
S2 · International Journal of Molecular SciencesS6 · Examine.com – Rutin

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