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Estratto di lignani di
semi di sesamo

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

L’estratto di lignani di semi di sesamo offre benefici antiossidanti, cardiovascolari e di supporto al fegato, principalmente grazie a sesamina e sesamolina.

Anti-inflammatoryCardiovascular SupportAntioxidantLiver HealthCholesterol Management
Intervallo di dosaggio
10–60 mg
Dosi suddivise con i pasti
assunzione
Assumere con pasti contenenti grassi per un assorbimento ottimale.
Liposolubile: assumere con grassi.
Il momento migliore
Liposolubile; abbinare al cibo per una biodisponibilità migliorata.

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Descrizione

L’estratto di lignani di semi di sesamo è derivato dai semi di Sesamum indicum ed è standardizzato per sesamina e sesamolina, composti con vari effetti di promozione della salute.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

Supportato da diversi studi sull’uomo e sugli animali, ma sono necessari ulteriori studi clinici su larga scala.

Supporta la salute cardiovascolare

Moderate

Può aiutare a ridurre la pressione arteriosa e migliorare i profili lipidici negli adulti, in particolare in quelli con ipertensione o colesterolo elevato.

Particolarmente rilevante per: Adulti con rischio cardiovascolare · Adulti ipertesi
1 · PubMed: Effect of sesamin on blood pressure in hypertensive patients5 · Examine.com: Sesamin

Fornisce protezione antiossidante

Moderate

Agisce come un potente scavenger dei radicali liberi, aumentando l’attività degli enzimi antiossidanti e proteggendo le cellule dallo stress ossidativo.

Particolarmente rilevante per: Adulti preoccupati per lo stress ossidativo · Popolazione generale
2 · PubMed: Antioxidant properties of sesame lignans4 · NIH Office of Dietary Supplements: Sesame

Supporta la funzione epatica e la disintossicazione

Limited

Può ridurre il danno ossidativo nel fegato e supportare le vie di disintossicazione, potenzialmente prevenendo alcune forme di danno epatico.

Particolarmente rilevante per: Adulti con preoccupazioni per la salute del fegato
3 · PubMed: Effects of sesamin on liver function5 · Examine.com: Sesamin

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