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Estratto di
carciofo

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

L’estratto di carciofo è un integratore a base di erbe tradizionalmente usato per supportare la salute digestiva, del colesterolo e del fegato.

Digestion & Gut HealthLiver HealthCholesterol Management
Intervallo di dosaggio
960–1920 mg
2–3 dosi divise con i pasti
assunzione
Assumere con i pasti per aumentare l’assorbimento e limitare il fastidio GI.
Non liposolubile.
Il momento migliore
Meglio assumerlo con il primo e il secondo pasto della giornata per coincidere con la stimolazione digestiva.

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Descrizione

L’estratto di carciofo è derivato dalle foglie di Cynara scolymus e contiene composti attivi come la cinarina e la luteolina. È più comunemente assunto per supportare la digestione, ridurre il colesterolo e promuovere la salute del fegato.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

Evidenze moderate supportano l’estratto di carciofo per la gestione del colesterolo e il comfort digestivo; le evidenze per i benefici epatici sono promettenti ma meno solide.

Supporta la salute digestiva e allevia la lieve indigestione

Moderate

L’estratto di carciofo può ridurre i sintomi della dispepsia funzionale, come gonfiore e fastidio, promuovendo la produzione di bile e la motilità intestinale.

Particolarmente rilevante per: Individui con indigestione · Adulti con lievi disturbi digestivi
S3 · Bundy R et al. Artichoke leaf extract for functional dyspepsiaS5 · Examine.com: Artichoke

Aiuta a ridurre il colesterolo totale e LDL

Moderate

L’integrazione può ridurre modestamente il colesterolo totale e LDL, presumibilmente inibendo la sintesi del colesterolo e aumentando l’escrezione biliare.

Particolarmente rilevante per: Adulti con colesterolo borderline alto
S2 · Lamon-Fava S et al. Meta-analysis of artichoke extract and cholesterolS6 · Clinical Nutrition Research: Artichoke extract and metabolic syndromeS5 · Examine.com: Artichoke

Promuove la salute del fegato nella steatosi epatica non alcolica (NAFLD)

Limited

In piccoli studi clinici, l’estratto di carciofo ha migliorato i marker della funzionalità epatica nei pazienti con NAFLD.

Particolarmente rilevante per: Persone con steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
S4 · Soleimani D et al. Artichoke for NAFLD: Clinical trialS7 · NIH LiverTox: Artichoke

Ultimo aggiornamento:

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