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Estratto di foglie
di olivo

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

L’estratto di foglie di olivo, ricco di oleuropeina, è utilizzato per il supporto cardiovascolare, la salute immunitaria e i benefici antiossidanti.

Anti-inflammatoryCardiovascular SupportAntioxidantImmune Booster
Intervallo di dosaggio
500–1000 mg
1–2 dosi suddivise con i pasti
assunzione
Assumere con il cibo per migliorare l’assorbimento e la tollerabilità gastrointestinale. Usare estratti standardizzati (ad es., ~20% oleuropeina).
Non liposolubile.
Il momento migliore
La suddivisione tra il primo e il secondo pasto sembra tipica e può favorire l’assorbimento.

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Descrizione

Derivato dalle foglie dell’olivo (Olea europaea), l’estratto di foglie di olivo contiene composti come oleuropeina e idrossitirosolo, a cui vengono attribuite le sue proprietà benefiche per la salute. È comunemente usato come integratore alimentare nella regione mediterranea e oltre, principalmente per il supporto cardiovascolare, immunitario e antiossidante.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

Esistono prove moderate da studi randomizzati controllati e studi preclinici per benefici cardiovascolari e antiossidanti, e prove emergenti per effetti antimicrobici.

Supporto cardiovascolare

Moderate

L’estratto di foglie di olivo può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e a migliorare alcuni fattori di rischio cardiovascolare, in particolare nelle persone con ipertensione borderline o lieve.

Particolarmente rilevante per: Adulti con pressione sanguigna elevata · Individui che cercano la salute cardiovascolare
S1 · PubMed (Perrinjaquet-Moccetti et al., 2008)S6 · Examine.com Olive Leaf Extract

Supporto antimicrobico e immunitario

Limited

L’oleuropeina e composti correlati mostrano attività antimicrobica e antivirale in vitro, suggerendo un potenziale ruolo nel supportare le difese immunitarie.

Particolarmente rilevante per: Individui che cercano supporto immunitario
S2 · PubMed (Gbenou et al., 2017)

Effetti antiossidanti e antinfiammatori

Moderate

L’estratto di foglie di olivo agisce come antiossidante e può ridurre modestamente i marker di infiammazione e stress ossidativo negli esseri umani e nei modelli animali.

Particolarmente rilevante per: Benessere generale · Persone con elevato stress ossidativo
S3 · PubMed (Al-Azzawie & Alhamdani, 2006)S6 · Examine.com Olive Leaf Extract

Ultimo aggiornamento:

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