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Polifenoli del
melograno

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

Potenti antiossidanti vegetali dal melograno, con evidenze a supporto della salute del cuore e benefici antinfiammatori.

Anti-inflammatoryCardiovascular SupportCancer-inhibitorAntioxidantCholesterol Management
Intervallo di dosaggio
200–500 mg
Una o due volte al giorno
assunzione
Assumere con il cibo per un assorbimento migliore; preferibilmente standardizzato in punicalagine o contenuto di polifenoli.
Non liposolubile.
Il momento migliore
È comune al mattino o con il primo pasto. Non è richiesto un orario rigoroso.

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Descrizione

I polifenoli del melograno, inclusi punicalagine e acido ellagico, sono composti bioattivi estratti dal frutto del melograno che sono stati studiati per i loro effetti antiossidanti, antinfiammatori e potenzialmente protettivi contro le malattie.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

Forte attività antiossidante dimostrata in modelli di laboratorio e animali, mentre gli studi sull’uomo supportano alcuni benefici per la salute cardiovascolare; gli effetti antitumorali sono per lo più preclinici.

Supporta la salute cardiovascolare

Moderate

I polifenoli del melograno possono aiutare a ridurre la pressione arteriosa, migliorare la funzione endoteliale e diminuire l’ossidazione del colesterolo LDL.

Particolarmente rilevante per: Adulti con rischio cardiovascolare elevato · Popolazione adulta generale
S2 · Pomegranate juice reduces blood pressure in hypertensive patients: clinical trial

Potenti effetti antiossidanti e antinfiammatori

Moderate

Questi composti neutralizzano i radicali liberi e riducono i biomarcatori dell’infiammazione, potenzialmente diminuendo il rischio di malattie croniche.

Particolarmente rilevante per: Persone che cercano supporto antiossidante · Individui con condizioni infiammatorie
S1 · Pomegranate polyphenols: Antioxidant, anti-inflammatory, and anticancer propertiesS5 · NIH Dietary Supplement Fact Sheet: Polyphenols

Potenziali proprietà antitumorali (precliniche)

Limited

Studi in laboratorio e su animali suggeriscono l’inibizione della crescita delle cellule tumorali e della progressione del tumore, soprattutto nei tumori della prostata e della mammella. Le evidenze nell’uomo sono limitate e preliminari.

Particolarmente rilevante per: Individui a rischio per alcuni tumori · Ricercatori
S3 · Pomegranate and cancer prevention: review

Ultimo aggiornamento:

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