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Estratto di semi
di zucca

Situazione moderata degli studi·7/10
Un punteggio più alto indica una migliore situazione di studio, ma non necessariamente una maggiore efficacia.

L’estratto di semi di zucca supporta la salute della prostata e della vescica e può favorire la crescita dei capelli, con un profilo di sicurezza favorevole per la maggior parte degli adulti.

AntioxidantHormone Balance
Intervallo di dosaggio
400–1600 mg
Suddiviso in due dosi giornaliere
assunzione
Assumere con o dopo i pasti per un assorbimento migliore.
Non liposolubile.
Il momento migliore
Gli studi utilizzano più spesso dosi al mattino e alla sera, con i pasti.

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Descrizione

L’estratto di semi di zucca, derivato dai semi di Cucurbita pepo, contiene fitosteroli, acidi grassi e antiossidanti, e vanta una tradizione d’uso per la salute urinaria, prostatica e ormonale.

Vantaggi
Effetti principali con grado di evidenza
Moderate
Nota relativa alle prove scientifiche

Gli studi clinici suggeriscono evidenze moderate per la salute urinaria/prostatica maschile e per la vescica iperattiva, con evidenze limitate ma promettenti per la crescita dei capelli.

Supporta la salute della prostata e la funzione urinaria

Moderate

L’integrazione con estratto di semi di zucca può aiutare a ridurre i sintomi dell’iperplasia prostatica benigna (BPH), come minzione frequente e flusso debole, soprattutto negli uomini con sintomi lievi o moderati.

Particolarmente rilevante per: Uomini sopra i 40 anni · Persone con sintomi di BPH
S1 · WebMD - Pumpkin SeedS2 · Nieman DC et al. (2010) - Effects on BPHS5 · NIH Office of Dietary Supplements - Dietary Supplements for Male Reproductive HealthS6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

Riduce i sintomi della vescica iperattiva

Moderate

Può alleviare urgenza e frequenza urinaria, in particolare nelle donne e negli anziani, con miglioramenti osservati nei punteggi di qualità della vita per i sintomi urinari.

Particolarmente rilevante per: Donne con vescica iperattiva · Anziani
S1 · WebMD - Pumpkin SeedS3 · Sadeghi-Bazargani H et al. (2014) - Pumpkin Seed Extract for Overactive BladderS6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

Può favorire la crescita dei capelli nell’alopecia androgenetica

Limited

Studi preliminari indicano che l’estratto di semi di zucca può aumentare il numero di capelli negli uomini con calvizie di tipo maschile lieve o moderata, probabilmente tramite l’inibizione della 5-alpha-reductase.

Particolarmente rilevante per: Uomini con alopecia androgenetica
S4 · Cho YJ et al. (2014) - Pumpkin Seed Oil for Hair GrowthS6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

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