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Kürbiskernextrakt

Moderate Studienlage·7/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Kürbiskernextrakt unterstützt die Prostata- und Blasengesundheit und kann das Haarwachstum fördern, mit einem günstigen Sicherheitsprofil für die meisten Erwachsenen.

Dosisbereich
400–1600 mg
Aufgeteilt in zwei tägliche Dosen
Einnahme
Mit oder nach den Mahlzeiten einnehmen, um die Aufnahme zu verbessern.
Nicht fettlöslich.
Beste Zeit
Studien verwenden am häufigsten Dosen morgens und abends, zu den Mahlzeiten.
Beschreibung

Kürbiskernextrakt, gewonnen aus den Samen von Cucurbita pepo, enthält Phytosterole, Fettsäuren und Antioxidantien und hat eine Tradition der Anwendung für die Harnwege sowie die Prostata- und hormonelle Gesundheit.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Moderate
Hinweis zur Evidenz

Klinische Studien deuten auf eine moderate Evidenz für die Harn-/Prostatagesundheit von Männern und eine überaktive Blase hin, mit begrenzter, aber vielversprechender Evidenz für das Haarwachstum.

Unterstützt die Prostatagesundheit und die Harnfunktion

Moderate

Eine Supplementierung mit Kürbiskernextrakt kann helfen, Symptome der benignen Prostatahyperplasie (BPH) zu reduzieren, wie häufiges Wasserlassen und schwacher Harnstrahl, insbesondere bei Männern mit leichten bis moderaten Symptomen.

Besonders relevant für: Männer über 40 · Personen mit BPH-Symptomen

Reduziert Symptome einer überaktiven Blase

Moderate

Kann Harndrang und häufiges Wasserlassen lindern, insbesondere bei Frauen und älteren Erwachsenen, mit beobachteten Verbesserungen der Lebensqualitäts-Scores bei Harnsymptomen.

Besonders relevant für: Frauen mit überaktiver Blase · Ältere Personen

Kann das Haarwachstum bei androgenetischer Alopezie fördern

Limited

Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Kürbiskernextrakt die Haaranzahl bei Männern mit leichter bis moderater erblich bedingter Glatzenbildung erhöhen kann, wahrscheinlich über eine Hemmung der 5-alpha-reductase.

Besonders relevant für: Männer mit androgenetischer Alopezie

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