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Petersilienextrakt

Moderate Studienlage·7/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Petersilienextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit antioxidativen, harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, das am häufigsten zur Unterstützung der Nieren- und Harnwegsgesundheit verwendet wird.

EntzündungshemmendAntioxidansNierengesundheit
Dosisbereich
100–400 mg
Aufgeteilt in 2–3 Dosen täglich
Einnahme
Mit Mahlzeiten einnehmen, um die Aufnahme zu unterstützen, da einige bioaktive Verbindungen mit Nahrungsfett besser aufgenommen werden.
Nicht fettlöslich.
Beste Zeit
Am besten mit Nahrung einnehmen, idealerweise mit der ersten Mahlzeit oder am Morgen.

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Beschreibung

Petersilienextrakt wird aus den Blättern, Samen oder Wurzeln der Pflanze Petroselinum crispum gewonnen. Er enthält bioaktive Flavonoide, ätherische Öle, Vitamine und Mineralstoffe und wird traditionell zur Unterstützung der Harnwege, für antioxidative Effekte und als mildes entzündungshemmendes Mittel eingesetzt.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Moderate
Hinweis zur Evidenz

Evidenz aus Tier- und In-vitro-Studien unterstützt antioxidative und harntreibende Vorteile; die Forschung am Menschen ist begrenzt, deutet jedoch auf ähnliche Aktivitäten hin.

Antioxidative Unterstützung

Moderate

Petersilienextrakt bietet antioxidativen Schutz aufgrund seines hohen Gehalts an Apigenin, Myristicin und anderen Polyphenolen, die helfen, freie Radikale zu neutralisieren und oxidativen Stress zu reduzieren.

Besonders relevant für: Allgemeine Gesundheit · Ältere Menschen
1 · Journal of Ethnopharmacology6 · Examine.com: Parsley

Harntreibende Wirkung und Nierengesundheit

Limited

Petersilienextrakt kann die Urinproduktion fördern, die Nierenfunktion unterstützen und möglicherweise zur Flüssigkeitsbalance beitragen. Traditionelle Anwendung und Tierforschung deuten auf einen Nutzen bei leichten Ödemen und für den Komfort der Harnwege hin.

Besonders relevant für: Erwachsene mit leichter Flüssigkeitsretention · Personen, die Unterstützung für die Harnwege suchen
2 · PubMed (parsley diuretic study)4 · NIH National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): Parsley

Entzündungshemmende Aktivität

Limited

Die Flavonoide und Öle in Petersilienextrakt können helfen, Entzündungsmarker zu senken und möglicherweise Linderung bei leichten entzündlichen Beschwerden zu bieten.

Besonders relevant für: Menschen mit entzündlichen Beschwerden
3 · Phytotherapy Research6 · Examine.com: Parsley

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