Was ist Cayenne Pepper Extract?

Cayenne Pepper Extract ist ein Extrakt aus Capsicum annuum, der häufig auf Capsaicin standardisiert wird. Capsaicin ist für die Schärfe und viele der physiologischen Effekte verantwortlich.

Wofür wird Cayenne Pepper Extract verwendet?

Er wird in Nahrungsergänzungsmitteln vor allem zur Unterstützung des Stoffwechsels und des Gewichtsmanagements eingesetzt. Capsaicin wird außerdem topisch zur Schmerzlinderung genutzt und kann die Durchblutung unterstützen.

Wie wird Capsaicin zur Schmerzlinderung angewendet?

Zur Schmerzlinderung wird Capsaicin typischerweise äußerlich als Creme oder Pflaster angewendet. Es kann die Schmerzempfindlichkeit beeinflussen und wird u. a. bei neuropathischen und arthrosebedingten Schmerzen genutzt.

Welche Dosierung ist für Cayenne Pepper Extract üblich?

In Supplements liegen typische Mengen im Bereich von etwa 30–120 mg Cayenne Pepper Extract, abhängig von der Standardisierung auf Capsaicin. Die passende Dosis richtet sich nach Produkt, Verträglichkeit und Ziel.

Welche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen gibt es?

Möglich sind Magen-Darm-Reizungen, Sodbrennen sowie ein brennendes Gefühl; bei topischer Anwendung kann es zu Hautreizungen kommen. Bei empfindlichem Magen, in Schwangerschaft/Stillzeit oder bei Medikamenteneinnahme sollte die Anwendung vorab ärztlich abgeklärt werden.

313 wissenschaftlich fundierte Nährstoffe

3262 berücksichtigte Quellen

Evidenzbasierte Informationen

Nach Ziel oder Kategorie entdecken

Cayennepfeffer-
Extrakt

Moderate Studienlage·7/10

Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Cayennepfeffer-Extrakt (reich an Capsaicin) wird zur Unterstützung des Stoffwechsels, zur Schmerzlinderung und zur Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit verwendet.

Herz-Kreislauf-Unterstützung Cholesterinmanagement Gewichtsmanagement

Dosisbereich

30–120 mg

Aufgeteilte Dosen zu den Mahlzeiten

Einnahme

Oral mit Nahrung einnehmen, um die Aufnahme zu verbessern und gastrointestinale Beschwerden zu reduzieren. Wenn möglich, auf eine Standardisierung auf den Capsaicingehalt achten.

Fettlöslich: mit Fett einnehmen.

Beste Zeit

Für beste Verträglichkeit und Bioverfügbarkeit zu den Mahlzeiten einnehmen.

Beschreibung

Cayennepfeffer-Extrakt wird aus der Frucht von Capsicum annuum gewonnen und auf den Capsaicingehalt standardisiert. Vor allem für seine scharfe Schärfe bekannt, wird es in Nahrungsergänzungsmitteln zur Stoffwechselsteigerung, zum Schmerzmanagement und zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt.

Vorteile

Hauptwirkungen mit Evidenzgrad

Moderate

Hinweis zur Evidenz

Für die orale Anwendung gibt es moderate Evidenz für Gewichtsmanagement und einige Schmerzlinderungs-Effekte; für die topische Anwendung ist die Evidenz zur Schmerzlinderung stärker. Sicherheit und Wirksamkeit werden durch mehrere klinische Übersichtsarbeiten gestützt, die Ergebnisse variieren jedoch.

Schmerzlinderung (topische Anwendung)

Strong

Capsaicin, der Schlüsselbestandteil im Cayenne-Extrakt, reduziert die Schmerzempfindlichkeit durch die Depletion von Substanz P. Die topische Anwendung ist wirksam bei neuropathischen Schmerzen und arthrosebedingten Schmerzen.

Besonders relevant für: Erwachsene mit neuropathischen Schmerzen · Erwachsene mit Osteoarthritis

s2 · PubMed - Capsaicin in Neuropathic Pain Management

Stoffwechselunterstützung & Gewichtsmanagement

Moderate

Supplementiertes Capsaicin erhöht den Energieverbrauch und die Fettoxidation in moderatem Ausmaß und unterstützt so das Gewichtsmanagement bei übergewichtigen Erwachsenen.

Besonders relevant für: Erwachsene, die ein Gewichtsmanagement anstreben

s3 · PubMed - Effects of Capsaicin on Metabolism s6 · Examine.com - Capsaicin

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Limited

Cayennepfeffer-Extrakt kann helfen, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung zu verbessern, indem es die Vasodilatation fördert; es gibt zudem einige Evidenz für eine Verbesserung der Cholesterinprofile.

Besonders relevant für: Erwachsene mit Bedenken hinsichtlich Blutdruck oder Cholesterin

s4 · PubMed - Capsaicin and Blood Pressure: Clinical Evidence s5 · NIH ODS - Herbs at a Glance: Capsicum

Sicherheit & Hinweise

Wichtige Sicherheitsinformationen & bekannte Risiken

Nur zu Bildungszwecken • keine medizinische Beratung

Bei empfohlenen Dosierungen im Allgemeinen sicher, kann jedoch GI-Reizungen verursachen und sollte von Personen mit Allergien oder bestimmten Gesundheitszuständen gemieden werden.

Warnhinweise

GI-Reizungen, Brennen oder Beschwerden sind bei höheren Dosen oder bei empfindlichen Personen möglich.
Topischer Kontakt kann lokale Hautreizungen oder ein Brennen verursachen.
Allergische Reaktionen sind möglich, insbesondere bei Personen mit bekannten Allergien gegen Paprika/Chilis oder Nachtschattengewächse.
Bei Allergie gegen Nachtschattengewächse oder Paprika/Chilis nicht verwenden.
Während Schwangerschaft oder Stillzeit nicht ohne medizinische Aufsicht verwenden.
Meiden, wenn gastrointestinale Ulzerationen oder chronische Verdauungsbeschwerden vorliegen.
Vor der Anwendung eine medizinische Fachperson konsultieren, wenn Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmer eingenommen werden.

Bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten

Erhöhtes Blutungsrisiko mit Warfarin oder Thrombozytenaggregationshemmern.

Kontraindikationen / besondere Vorsichtsgruppen

Allergie gegen Paprika/Chilis oder Nachtschattengewächse.
Aktive gastrointestinale Ulzera oder chronische GI-Erkrankungen.
Schwangerschaft oder Stillzeit ohne ärztliche Aufsicht.

Wechselwirkungen

Wichtige Interaktionen zwischen Wirkstoff ↔ Supplement / Medikament / Lebensmittel

Cayennepfeffer-Extrakt kann mit Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern interagieren und das Blutungsrisiko erhöhen. Kann aufgrund von Effekten auf den GI-Trakt die Aufnahme einiger Arzneimittel verstärken.

Erhöhtes Blutungsrisiko mit Warfarin und anderen Antikoagulanzien.

drug · Warfarin

CautionModerate

Warum

Cayenne (Capsaicin) kann milde blutverdünnende Effekte haben und mit Antikoagulanzien interagieren, wodurch das Blutungsrisiko steigt.

Empfehlung

Vor der Anwendung bei Einnahme von Blutverdünnern eine klinische Fachperson konsultieren; auf ungewöhnliche Blutergüsse oder Blutungen achten.

s1 · WebMD - Capsicum (Cayenne)s5 · NIH ODS - Herbs at a Glance: Capsicum

Potentiell erhöhtes Blutungsrisiko mit Thrombozytenaggregationshemmern.

drug · Thrombozytenaggregationshemmende Medikamente

CautionLimited

Warum

Capsaicin kann die Wirkung von Arzneimitteln verstärken, die die Thrombozytenaggregation reduzieren.

Empfehlung

Vor der Anwendung zusammen mit Thrombozytenaggregationshemmern wird medizinischer Rat empfohlen.

s1 · WebMD - Capsicum (Cayenne)s5 · NIH ODS - Herbs at a Glance: Capsicum

Wirkmechanismen

Kurze Erklärungen dazu, wie es wirkt

Depletion von Substanz P

Capsaicin führt zur Depletion von Substanz P, einem an der Schmerzübertragung beteiligten Neuropeptid, was zu einer verminderten Schmerzsignalgebung und -wahrnehmung führt.

s2 · PubMed - Capsaicin in Neuropathic Pain Management

Thermogenese und Fettoxidation

Capsaicin aktiviert TRPV1-Rezeptoren, erhöht die Thermogenese und verstärkt die Fettoxidation, wodurch der Stoffwechsel unterstützt wird.

s3 · PubMed - Effects of Capsaicin on Metabolism s6 · Examine.com - Capsaicin

Vasodilatation

Capsaicin fördert die Produktion von Stickstoffmonoxid und die Vasodilatation, was helfen kann, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung zu verbessern.

s4 · PubMed - Capsaicin and Blood Pressure: Clinical Evidence s5 · NIH ODS - Herbs at a Glance: Capsicum