Wofür wird Soybean Extract verwendet?

Soybean Extract wird vor allem wegen seines Isoflavon-Gehalts eingesetzt, häufig zur Unterstützung bei Wechseljahresbeschwerden sowie für Herz-Kreislauf- und Knochengesundheit.

Wie wirkt Soybean Extract bei Wechseljahresbeschwerden?

Isoflavone aus Soybean Extract wirken als Phytoöstrogene und können vasomotorische Beschwerden wie Hitzewallungen bei peri- und postmenopausalen Frauen unterstützen.

Kann Soybean Extract Cholesterin und Herzgesundheit unterstützen?

Soy-Isoflavone können das Lipidprofil moderat unterstützen, insbesondere bei leicht erhöhten Cholesterinwerten, und so zur Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen.

Welche Dosierung ist üblich?

Häufig werden insgesamt etwa 40–120 mg Isoflavone pro Tag verwendet. Die passende Menge hängt vom Produkt und dem individuellen Ziel ab.

Wer sollte Soybean Extract meiden oder vorher ärztlich abklären?

Bei hormonempfindlichen Erkrankungen oder entsprechender Vorgeschichte sollte die Einnahme vorab ärztlich abgeklärt werden. Auch bei gleichzeitiger Hormontherapie ist Vorsicht sinnvoll.

313 wissenschaftlich fundierte Nährstoffe

3262 berücksichtigte Quellen

Evidenzbasierte Informationen

Nach Ziel oder Kategorie entdecken

Sojabohnenextrakt

Moderate Studienlage·7/10

Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Sojabohnenextrakt, reich an Isoflavonen, unterstützt das Wohlbefinden in den Wechseljahren sowie die Herz-Kreislauf- und Knochengesundheit, sollte jedoch bei hormonempfindlichen Erkrankungen vermieden werden.

Menopause Herz-Kreislauf-Unterstützung Knochengesundheit Cholesterinmanagement Hormonhaushalt

Dosisbereich

40–120 mg

1–2 Dosen täglich

Einnahme

Mit Nahrung einnehmen, um die Aufnahme zu verbessern; die Dosierung richtet sich nach dem Isoflavongehalt.

Nicht fettlöslich.

Beste Zeit

Am besten zu den Mahlzeiten am Morgen oder mit der ersten Mahlzeit des Tages einnehmen.

Beschreibung

Sojabohnenextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Sojabohnen gewonnen wird und vor allem wegen seines Isoflavongehalts geschätzt wird. Es wird am häufigsten zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden, zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und der Knochen eingesetzt.

Vorteile

Hauptwirkungen mit Evidenzgrad

Moderate

Hinweis zur Evidenz

Evidenz unterstützt Vorteile bei Wechseljahresbeschwerden und der Senkung des Cholesterins; Effekte auf Knochen und Herz-Kreislauf-System werden durch mehrere klinische Studien gestützt, sind jedoch nicht universell.

Linderung von Wechseljahresbeschwerden

Moderate

Eine Supplementierung mit Soja-Isoflavonen reduziert Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen und anderen vasomotorischen Symptomen bei perimenopausalen und postmenopausalen Frauen.

Besonders relevant für: perimenopausale Frauen · postmenopausale Frauen

1 · PubMed: Soy isoflavones alleviate vasomotor symptoms in menopause 4 · NIH Office of Dietary Supplements: Soy 5 · Examine.com: Soy Isoflavones

Cholesterinsenkung und Herzgesundheit

Moderate

Soja-Isoflavone senken in moderatem Ausmaß das Gesamt- und LDL-Cholesterin und unterstützen die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit, insbesondere bei Personen mit leicht erhöhtem Cholesterin.

Besonders relevant für: Erwachsene mit erhöhtem Cholesterin · allgemeine erwachsene Bevölkerung

2 · PubMed: Soy isoflavones and cholesterol reduction 4 · NIH Office of Dietary Supplements: Soy 5 · Examine.com: Soy Isoflavones

Unterstützung der Knochengesundheit

Limited

Einige klinische Studien deuten darauf hin, dass Soja-Isoflavone helfen können, die Knochenmineraldichte bei postmenopausalen Frauen zu erhalten oder zu verbessern, und so die Knochengesundheit unterstützen.

Besonders relevant für: postmenopausale Frauen · Erwachsene mit Osteoporoserisiko

3 · PubMed: Isoflavones and bone mineral density in postmenopausal women 5 · Examine.com: Soy Isoflavones 7 · Linus Pauling Institute: Soy Isoflavones

Sicherheit & Hinweise

Wichtige Sicherheitsinformationen & bekannte Risiken

Nur zu Bildungszwecken • keine medizinische Beratung

Bei üblichen Dosierungen für die meisten Erwachsenen im Allgemeinen sicher, jedoch kontraindiziert bei hormonempfindlichen Erkrankungen oder Schilddrüsenerkrankungen.

Warnhinweise

Kann selten leichte Magen-Darm-Beschwerden verursachen.
Kontraindiziert bei Personen mit hormonempfindlichen Krebserkrankungen wie Brust-, Eierstock- oder Gebärmutterkrebs.
Kann die Schilddrüsenhormontherapie beeinträchtigen oder eine Schilddrüsenfunktionsstörung verschlimmern.
Schwangere oder stillende Frauen sollten es nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden.
Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie eine Vorgeschichte hormonempfindlicher Krebserkrankungen wie Brust-, Eierstock- oder Gebärmutterkrebs haben.
Bei Schilddrüsenerkrankungen nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden, da Soja die Aufnahme oder Funktion von Schilddrüsenhormonen beeinträchtigen kann.
Während Schwangerschaft oder Stillzeit nicht ohne Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft verwenden.

Bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten

Schilddrüsenhormone (levothyroxine)
tamoxifen
andere Östrogentherapie

Kontraindikationen / besondere Vorsichtsgruppen

hormonempfindliche Krebserkrankungen
aktive Schilddrüsenerkrankungen
Schwangerschaft
Stillzeit

Wechselwirkungen

Wichtige Interaktionen zwischen Wirkstoff ↔ Supplement / Medikament / Lebensmittel

Sojabohnenextrakt kann mit Schilddrüsenhormonen, Hormontherapien und Arzneimitteln interagieren, die über bestimmte Leberenzyme verstoffwechselt werden.

Soja kann die Aufnahme von Schilddrüsenhormon-Medikamenten verringern.

drug · Schilddrüsenhormon (levothyroxine)

SeparateModerateSeparate by 4h

Warum

Isoflavone können die Aufnahme von levothyroxine beeinträchtigen und dadurch seine Wirksamkeit potenziell reduzieren.

Empfehlung

Die Einnahme von Soja-Supplementen und Schilddrüsenmedikamenten um mindestens 4 Stunden trennen.

4 · NIH Office of Dietary Supplements: Soy 5 · Examine.com: Soy Isoflavones

Kann aufgrund des Phytoöstrogengehalts die Wirkung von Hormontherapien verändern.

drug · Tamoxifen oder andere Hormontherapien

CautionModerate

Warum

Soja-Isoflavone haben östrogene Effekte und können potenziell mit Hormontherapie-Arzneimitteln interagieren.

Empfehlung

Vor der Kombination mit einer Hormontherapie eine medizinische Fachkraft konsultieren.

4 · NIH Office of Dietary Supplements: Soy 6 · EFSA: Scientific Opinion on the safety of isoflavones

Wirkmechanismen

Kurze Erklärungen dazu, wie es wirkt

Isoflavone wirken als Phytoöstrogene

Genistein und daidzein im Sojabohnenextrakt binden an Östrogenrezeptoren und entfalten sowohl östrogene als auch antiöstrogene biologische Aktivitäten, wobei sie insbesondere Wechseljahresbeschwerden und die Knochengesundheit beeinflussen.

1 · PubMed: Soy isoflavones alleviate vasomotor symptoms in menopause 3 · PubMed: Isoflavones and bone mineral density in postmenopausal women 5 · Examine.com: Soy Isoflavones 7 · Linus Pauling Institute: Soy Isoflavones

Modulation des Cholesterinstoffwechsels

Soja-Isoflavone können die Aktivität von LDL-Rezeptoren hochregulieren und die hepatische Cholesterinverarbeitung beeinflussen, was zu verringerten LDL-Cholesterinwerten führt.

2 · PubMed: Soy isoflavones and cholesterol reduction 5 · Examine.com: Soy Isoflavones 7 · Linus Pauling Institute: Soy Isoflavones