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Silybin

Moderate Studienlage·7/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Als primärer aktiver Bestandteil des Silymarins aus Mariendistel ist Silybin ein Flavonolignan, das vor allem für Leberschutz und antioxidative Effekte bekannt ist.

Dosisbereich
200–400 mg
Aufgeteilt in 2–3 Dosen zu den Mahlzeiten.
Einnahme
Mit Nahrung einnehmen; Phytosom-(mit Phosphatidylcholin)-Zubereitungen können die Aufnahme verbessern.
Fettlöslich: mit Fett einnehmen.
Beste Zeit
Am besten mit der ersten oder zweiten Mahlzeit des Tages einnehmen.
Beschreibung

Silybin (Silibinin) ist die wichtigste bioaktive Verbindung in Silymarin, dem Extrakt aus Mariendistelsamen. Es wird широко für die Lebergesundheit, antioxidative Unterstützung und als Zusatz in bestimmten klinischen Situationen verwendet, ist jedoch durch seine orale Bioverfügbarkeit begrenzt.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Moderate
Hinweis zur Evidenz

Klinische Studien unterstützen Vorteile für die Lebergesundheit, während die meisten entzündungshemmenden und krebshemmenden Befunde vorläufig oder präklinisch sind.

Schützt und unterstützt die Lebergesundheit

Moderate

Silybin unterstützt die Stabilität der Leberzellmembran, fördert die Regeneration und schützt die Leber vor Toxinen, Alkohol und bestimmten Arzneimitteln. Es wird ergänzend bei chronischen Lebererkrankungen eingesetzt und kann Marker wie ALT, AST und histologische Ergebnisse verbessern.

Besonders relevant für: Lebergesundheit

Antioxidative Aktivität

Moderate

Wirkt als Radikalfänger und unterstützt die zelluläre antioxidative Abwehr, wodurch Marker für oxidativen Stress reduziert werden, insbesondere bei metabolischen Erkrankungen.

Besonders relevant für: Antioxidans

Entzündungshemmende Effekte

Limited

Präklinische und einige klinische Hinweise deuten darauf hin, dass Silybin Entzündungen senken kann, indem es proinflammatorische Zytokine hemmt, was potenziell bei metabolischen und entzündlichen Erkrankungen hilfreich sein könnte.

Besonders relevant für: Entzündungshemmend

Aufkommendes krebshemmendes Adjuvans

Limited

Präklinische und begrenzte klinische Studien weisen auf ein Potenzial hin, das Tumorzellwachstum zu hemmen und die Effekte konventioneller Krebstherapien zu verstärken.

Besonders relevant für: Cancer-inhibitor

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Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung und ersetzen keine medizinische Beratung.

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