Was ist Silybin (Silibinin)?

Silybin, auch Silibinin genannt, ist der wichtigste bioaktive Bestandteil von Silymarin aus Mariendistelsamen. Es wird vor allem zur Unterstützung der Leber und als Antioxidans verwendet.

Wofür wird Silybin am häufigsten eingesetzt?

Am häufigsten wird es zur Unterstützung der Leberfunktion und zum Schutz vor oxidativem Stress genutzt. In einigen Situationen wird es auch begleitend bei Lebererkrankungen eingesetzt.

Welche Wirkungen hat Silybin auf die Leber?

Silybin kann Leberzellen vor schädigenden Einflüssen schützen und antioxidative Abwehrmechanismen unterstützen. In Studien werden teils Verbesserungen von Leberwerten wie ALT und AST berichtet, die Ergebnisse sind jedoch nicht in allen Settings eindeutig.

Wie wird Silybin dosiert?

Häufig verwendete Dosierungen liegen bei etwa 200–400 mg pro Tag. Die Aufnahme kann durch die begrenzte orale Bioverfügbarkeit beeinflusst werden.

Gibt es Hinweise auf weitere Effekte von Silybin?

Neben antioxidativen Effekten werden auch entzündungshemmende Wirkungen beschrieben. Für Anwendungen wie eine begleitende Rolle in der Onkologie ist die Evidenz bislang begrenzt.

313 wissenschaftlich fundierte Nährstoffe

3262 berücksichtigte Quellen

Evidenzbasierte Informationen

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Silybin

Moderate Studienlage·7/10

Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Als primärer aktiver Bestandteil des Silymarins aus Mariendistel ist Silybin ein Flavonolignan, das vor allem für Leberschutz und antioxidative Effekte bekannt ist.

Entzündungshemmend Krebshemmer Antioxidans Lebergesundheit

Dosisbereich

200–400 mg

Aufgeteilt in 2–3 Dosen zu den Mahlzeiten.

Einnahme

Mit Nahrung einnehmen; Phytosom-(mit Phosphatidylcholin)-Zubereitungen können die Aufnahme verbessern.

Fettlöslich: mit Fett einnehmen.

Beste Zeit

Am besten mit der ersten oder zweiten Mahlzeit des Tages einnehmen.

Beschreibung

Silybin (Silibinin) ist die wichtigste bioaktive Verbindung in Silymarin, dem Extrakt aus Mariendistelsamen. Es wird широко für die Lebergesundheit, antioxidative Unterstützung und als Zusatz in bestimmten klinischen Situationen verwendet, ist jedoch durch seine orale Bioverfügbarkeit begrenzt.

Vorteile

Hauptwirkungen mit Evidenzgrad

Moderate

Hinweis zur Evidenz

Klinische Studien unterstützen Vorteile für die Lebergesundheit, während die meisten entzündungshemmenden und krebshemmenden Befunde vorläufig oder präklinisch sind.

Schützt und unterstützt die Lebergesundheit

Moderate

Silybin unterstützt die Stabilität der Leberzellmembran, fördert die Regeneration und schützt die Leber vor Toxinen, Alkohol und bestimmten Arzneimitteln. Es wird ergänzend bei chronischen Lebererkrankungen eingesetzt und kann Marker wie ALT, AST und histologische Ergebnisse verbessern.

Besonders relevant für: Lebergesundheit

2 · PubMed - Silymarin in Liver Diseases: What is the Clinical Evidence?5 · NIH LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)7 · National Center for Complementary and Integrative Health - Milk Thistle

Antioxidative Aktivität

Moderate

Wirkt als Radikalfänger und unterstützt die zelluläre antioxidative Abwehr, wodurch Marker für oxidativen Stress reduziert werden, insbesondere bei metabolischen Erkrankungen.

Besonders relevant für: Antioxidans

3 · PubMed - Effects of Silybin-Phosphatidylcholine Complex on Oxidative Stress in Type 2 Diabetics 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)

Entzündungshemmende Effekte

Limited

Präklinische und einige klinische Hinweise deuten darauf hin, dass Silybin Entzündungen senken kann, indem es proinflammatorische Zytokine hemmt, was potenziell bei metabolischen und entzündlichen Erkrankungen hilfreich sein könnte.

Besonders relevant für: Entzündungshemmend

6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)7 · National Center for Complementary and Integrative Health - Milk Thistle

Aufkommendes krebshemmendes Adjuvans

Limited

Präklinische und begrenzte klinische Studien weisen auf ein Potenzial hin, das Tumorzellwachstum zu hemmen und die Effekte konventioneller Krebstherapien zu verstärken.

Besonders relevant für: Cancer-inhibitor

4 · PubMed - Silybin and Cancer Chemoprevention: Insight from Bench to Bedside 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)

Sicherheit & Hinweise

Wichtige Sicherheitsinformationen & bekannte Risiken

Nur zu Bildungszwecken • keine medizinische Beratung

Im Allgemeinen gut verträglich; Hauptbedenken sind Allergie, Arzneimittelinteraktionen und die Anwendung in besonderen Populationen.

Warnhinweise

Allergische Reaktionen, einschließlich Ausschlag oder Atembeschwerden, können auftreten, insbesondere bei Personen mit Überempfindlichkeit gegenüber Pflanzen der Familie Asteraceae.
Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und leichte allergische Symptome sind selten, aber möglich.
Bedeutende Arzneimittelinteraktionen sind selten, aber theoretisch über eine Modulation hepatischer Enzyme möglich.
Vermeiden bei Allergie gegen Pflanzen der Familie Asteraceae/Compositae (Gänseblümchen).
Vorsicht walten lassen und eine medizinische Fachkraft konsultieren, wenn Antikoagulanzien oder Antidiabetika eingenommen werden, aufgrund möglicher Arzneimittelinteraktionen.
Während Schwangerschaft oder Stillzeit aufgrund begrenzter Sicherheitsdaten nicht empfohlen.
Auf Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Ausschlag oder Atembeschwerden achten.

Bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten

Antikoagulanzien
Antidiabetika

Kontraindikationen / besondere Vorsichtsgruppen

Allergie gegen Mariendistel oder andere Pflanzen der Familie Asteraceae
Schwangerschaft und Stillzeit (aufgrund begrenzter Daten)

Wechselwirkungen

Wichtige Interaktionen zwischen Wirkstoff ↔ Supplement / Medikament / Lebensmittel

Silybin kann den Arzneistoffmetabolismus und die glykämische Kontrolle beeinflussen; außerdem können seine Effekte durch andere Flavonoide oder Nahrungsergänzungsmittel beeinflusst werden.

Kann die Wirkung von Antikoagulanzien verstärken.

drug · Antikoagulanzien

CautionLimited

Warum

Silybin kann Cytochrom-P450-Enzyme beeinflussen, die am Arzneistoffmetabolismus beteiligt sind, und dadurch die antikoagulative Aktivität potenziell erhöhen.

Empfehlung

Vorsichtig anwenden und auf ein erhöhtes Blutungsrisiko achten.

1 · WebMD - Milk Thistle 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)

Kann die blutzuckersenkende Wirkung von Antidiabetika verstärken.

drug · Antidiabetika

CautionLimited

Warum

Silybin kann den Blutzucker senken und den Metabolismus von Diabetesmedikamenten verändern.

Empfehlung

Blutzucker engmaschig überwachen, wenn es zusammen mit Antidiabetika eingenommen wird.

1 · WebMD - Milk Thistle 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)

Wirkmechanismen

Kurze Erklärungen dazu, wie es wirkt

Modulation antioxidativer Enzyme

Silybin erhöht die Aktivität antioxidativer Enzyme wie Superoxiddismutase und Glutathionperoxidase und hilft so, oxidativen Stress in Zellen zu reduzieren.

3 · PubMed - Effects of Silybin-Phosphatidylcholine Complex on Oxidative Stress in Type 2 Diabetics

Hemmung der Toxinaufnahme in Hepatozyten

Verhindert das Eindringen von Toxinen (z. B. Amanitin aus Amanita phalloides, Alkoholmetaboliten), indem es die Membranpermeabilität von Hepatozyten verändert.

2 · PubMed - Silymarin in Liver Diseases: What is the Clinical Evidence?5 · NIH LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury