Was ist Stinging Nettle Extract?

Stinging Nettle Extract ist ein Pflanzenextrakt aus Urtica dioica. Er wird traditionell zur Unterstützung bei Allergiesymptomen, Gelenkbeschwerden und Harnwegs- bzw. Prostatabeschwerden eingesetzt.

Wobei kann Stinging Nettle Extract helfen?

Er kann bei Heuschnupfen bzw. allergischer Rhinitis unterstützend wirken und wird auch bei Gelenkbeschwerden wie Arthrose genutzt. Brennnesselwurzel-Extrakt wird zudem häufig bei Beschwerden einer benignen Prostatahyperplasie (BPH) eingesetzt.

Wie wird Stinging Nettle Extract dosiert?

Häufig werden insgesamt etwa 300–600 mg pro Tag verwendet, abhängig vom Produkt und Extrakt. Die Angaben auf dem Etikett und die individuelle Verträglichkeit sind entscheidend.

Ist Stinging Nettle Extract eher Blatt- oder Wurzelextrakt?

Beides ist gebräuchlich: Blattextrakte werden oft für Allergiesymptome verwendet, Wurzelextrakte eher für Harnwegs- und Prostata-Beschwerden. Die Wirkung kann je nach Pflanzenteil und Extraktstandardisierung variieren.

Wer sollte Stinging Nettle Extract vorsichtig verwenden?

Bei bestehenden Erkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder Stillzeit sollte die Anwendung vorab ärztlich abgeklärt werden. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden ist eine medizinische Abklärung wichtig.

313 wissenschaftlich fundierte Nährstoffe

3262 berücksichtigte Quellen

Evidenzbasierte Informationen

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Brennnessel-
Extrakt

Moderate Studienlage·7/10

Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Pflanzenextrakt mit Evidenz für Linderung von Allergien, Unterstützung der Gelenke und Gesundheit der Harnwege/Prostata.

Entzündungshemmend Gelenkgesundheit Immunitätsverstärker

Dosisbereich

300–600 mg

Aufgeteilt in zwei tägliche Dosen, zu den Mahlzeiten.

Einnahme

Orale Extrakte sollten mit Nahrung eingenommen werden, um die Aufnahme zu unterstützen und Magenbeschwerden zu reduzieren.

Nicht fettlöslich.

Beste Zeit

Am besten zu den Mahlzeiten einnehmen; zur Konsistenz jeden Tag zu denselben Zeiten einnehmen.

Beschreibung

Brennnessel-Extrakt aus Urtica dioica ist ein traditionelles pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das häufig zur Linderung von Allergiesymptomen, zur Unterstützung von Gelenken und Arthritis sowie zur Gesundheit der Harnwege und der Prostata bei Männern verwendet wird.

Vorteile

Hauptwirkungen mit Evidenzgrad

Moderate

Hinweis zur Evidenz

Mehrere klinische Studien belegen Vorteile bei allergischer Rhinitis und Prostata-Symptomen; die Evidenz für die Gelenkgesundheit ist vielversprechend, aber weniger robust.

Reduziert Allergiesymptome

Moderate

Kann bei regelmäßiger Anwendung Symptome von Heuschnupfen und allergischer Rhinitis verringern.

Besonders relevant für: Personen mit saisonalen Allergien · Heuschnupfenpatienten

S1 · PubMed: Clinical effectiveness of Urtica dioica in allergic rhinitis S5 · Examine.com: Stinging Nettle S6 · NIH: National Center for Complementary and Integrative Health - Stinging Nettle

Unterstützt die Gelenkgesundheit und reduziert Entzündungen

Limited

Kann Schmerzen und Steifigkeit bei Arthrose und möglicherweise anderen Gelenkerkrankungen aufgrund entzündungshemmender Effekte verringern.

Besonders relevant für: Personen mit Arthrose · Gelenkschmerzen

S2 · PubMed: Urtica dioica for osteoarthritis: dose and administration S5 · Examine.com: Stinging Nettle

Verbessert Harnsymptome bei benigner Prostatahyperplasie (BPH)

Moderate

Wurzelextrakt kann den Harnfluss verbessern und Symptome wie häufiges Wasserlassen bei Männern mit BPH reduzieren.

Besonders relevant für: Männer mit leichter bis moderater BPH

S3 · PubMed: Stinging Nettle Root (Urtica dioica) and BPH S5 · Examine.com: Stinging Nettle S7 · Drugs.com: Stinging Nettle S8 · EMA Assessment Report: Urtica dioica

Sicherheit & Hinweise

Wichtige Sicherheitsinformationen & bekannte Risiken

Nur zu Bildungszwecken • keine medizinische Beratung

Brennnessel wird im Allgemeinen gut vertragen, kann jedoch allergische Reaktionen auslösen oder mit bestimmten Medikamenten interagieren.

Warnhinweise

Kann Magen-Darm-Beschwerden, Schwitzen oder leichte Hautreizungen verursachen.
Berichtete allergische Reaktionen umfassen Ausschlag oder Nesselsucht; selten, aber möglich.
Sollte während der Schwangerschaft aufgrund möglicher Effekte auf die Gebärmutter nicht verwendet werden.
Während der Schwangerschaft vermeiden aufgrund möglicher Stimulation der Gebärmutter.
Nicht zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten ohne ärztliche Aufsicht verwenden, da ein möglicherweise erhöhtes Blutungsrisiko besteht.
Bei Nierenerkrankungen die Anwendung vermeiden, sofern nicht von medizinischem Fachpersonal angeordnet.
Auf allergische Reaktionen achten, insbesondere bei Personen mit bekannten Allergien gegen Brennnessel oder verwandte Pflanzen.

Bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten

Antikoagulanzien (erhöhtes Blutungsrisiko)
Diuretika (möglicher additiver Effekt)

Kontraindikationen / besondere Vorsichtsgruppen

Schwangerschaft
Bekannte Brennnesselallergie
Nierenerkrankungen ohne ärztliche Aufsicht

Wechselwirkungen

Wichtige Interaktionen zwischen Wirkstoff ↔ Supplement / Medikament / Lebensmittel

Brennnessel kann Medikamente beeinflussen, die Blutungen oder die Nierenfunktion betreffen, und kann die Wirkung von Diuretika verstärken.

Kann das Blutungsrisiko erhöhen, wenn es mit blutverdünnenden Medikamenten kombiniert wird.

drug · Antikoagulanzien

CautionModerate

Warum

Brennnessel kann milde antikoagulatorische Eigenschaften haben oder mit diesen Arzneimitteln interagieren und dadurch das Blutungsrisiko erhöhen.

Empfehlung

Vor der Anwendung bei Einnahme von Blutverdünnern medizinisches Fachpersonal konsultieren; auf Anzeichen von Blutungen achten.

S4 · WebMD: Stinging Nettle S7 · Drugs.com: Stinging Nettle

Kann die Wirkung von Diuretika verstärken, was zu einem möglichen Elektrolytungleichgewicht oder Hypotonie führen kann.

drug · Diuretika

CautionLimited

Warum

Als mildes Diuretikum kann Brennnessel die Urinausscheidung erhöhen und additiv mit verordneten Diuretika interagieren.

Empfehlung

Blutdruck und Elektrolyte überwachen oder die Kombination ohne Aufsicht vermeiden.

S4 · WebMD: Stinging Nettle S7 · Drugs.com: Stinging Nettle

Möglicher additiver Effekt mit Blutdruckmedikamenten.

drug · Antihypertensiva

MonitorLimited

Warum

Brennnessel kann den Blutdruck senken; zusammen mit antihypertensiven Arzneimitteln kann die Wirkung verstärkt werden.

Empfehlung

Blutdruck überwachen und mit dem Behandler besprechen, wenn beides verwendet wird.

S7 · Drugs.com: Stinging Nettle S5 · Examine.com: Stinging Nettle

Wirkmechanismen

Kurze Erklärungen dazu, wie es wirkt

Hemmung entzündlicher Mediatoren

Brennnesselverbindungen können die Freisetzung von Histamin und Prostaglandinen unterdrücken und dadurch Entzündungsreaktionen verringern.

S1 · PubMed: Clinical effectiveness of Urtica dioica in allergic rhinitis S5 · Examine.com: Stinging Nettle

Antiproliferativer Effekt im Prostatagewebe

Wurzelextrakt hemmt die Proliferation von Prostatazellen, was möglicherweise Personen mit BPH zugutekommt.

S3 · PubMed: Stinging Nettle Root (Urtica dioica) and BPH S8 · EMA Assessment Report: Urtica dioica

Milde diuretische Wirkung

Kann eine erhöhte Urinausscheidung fördern, indem es die Elektrolytverarbeitung in den Nieren beeinflusst.

S5 · Examine.com: Stinging Nettle

Quellen & Referenzen

Primärliteratur und Reviews, auf denen diese Aussagen basieren

8 sources

PubMed: Clinical effectiveness of Urtica dioica in allergic rhinitis

PubMed: Urtica dioica for osteoarthritis: dose and administration

PubMed: Stinging Nettle Root (Urtica dioica) and BPH

WebMD: Stinging Nettle

Examine.com: Stinging Nettle

NIH: National Center for Complementary and Integrative Health - Stinging Nettle

Drugs.com: Stinging Nettle

EMA Assessment Report: Urtica dioica

Zuletzt aktualisiert: 2. April 2026

Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung und ersetzen keine medizinische Beratung.

Alle Nährstoffe

Botanische und natürliche Substanzen

164 Einträge

Brennnessel-Extrakt

Beschreibung

Vorteile

Reduziert Allergiesymptome

Unterstützt die Gelenkgesundheit und reduziert Entzündungen

Verbessert Harnsymptome bei benigner Prostatahyperplasie (BPH)

Sicherheit & Hinweise

Wechselwirkungen

Kann das Blutungsrisiko erhöhen, wenn es mit blutverdünnenden Medikamenten kombiniert wird.

Kann die Wirkung von Diuretika verstärken, was zu einem möglichen Elektrolytungleichgewicht oder Hypotonie führen kann.

Möglicher additiver Effekt mit Blutdruckmedikamenten.

Wirkmechanismen

Hemmung entzündlicher Mediatoren

Antiproliferativer Effekt im Prostatagewebe

Milde diuretische Wirkung

Quellen & Referenzen

Botanische und natürliche Substanzen

Weitere Kategorien

Sicherheit & Hinweise

Wechselwirkungen

Kann das Blutungsrisiko erhöhen, wenn es mit blutverdünnenden Medikamenten kombiniert wird.

Kann die Wirkung von Diuretika verstärken, was zu einem möglichen Elektrolytungleichgewicht oder Hypotonie führen kann.

Möglicher additiver Effekt mit Blutdruckmedikamenten.

Wirkmechanismen

Hemmung entzündlicher Mediatoren

Antiproliferativer Effekt im Prostatagewebe

Milde diuretische Wirkung

Quellen & Referenzen

Brennnessel-
Extrakt