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Bilobalid

Moderate Studienlage·7/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Bilobalid ist eine neuroprotektive, antioxidative Verbindung aus Ginkgo biloba, die zur Unterstützung der Gehirngesundheit und zur Verringerung von Entzündungen untersucht wird.

EntzündungshemmendKognitive VerbesserungAntioxidansNeuroprotektiv
Dosisbereich
40–120 mg
Aufgeteilt in 2–3 Dosen zu den Mahlzeiten, als Teil von Ginkgo biloba-Extrakt.
Einnahme
Mit Nahrung einnehmen, um mögliche Magen-Darm-Beschwerden zu reduzieren und die Aufnahme zu verbessern.
Fettlöslich: mit Fett einnehmen.
Beste Zeit
Die meisten Studien verwenden Bilobalid innerhalb standardisierter Ginkgo biloba-Extrakte statt in isolierter Form; die Dosierung orientiert sich an der üblichen Ginkgo-Supplementierung zur kognitiven Unterstützung.

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Beschreibung

Bilobalid ist ein Sesquiterpenlacton, das in den Blättern des Ginkgo-biloba-Baums vorkommt, und ist ein primärer aktiver Bestandteil in Ginkgo-Nahrungsergänzungsmitteln, bekannt für seine Rollen bei der Gehirngesundheit, der antioxidativen Abwehr und der Entzündungskontrolle.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Moderate
Hinweis zur Evidenz

Die meisten Belege sind präklinisch oder basieren auf Studien mit standardisierten Ginkgo-Extrakten, die Bilobalid enthalten; die Forschung zu isoliertem Bilobalid beim Menschen ist begrenzt.

Neuroprotektion

Moderate

Bilobalid hilft, Neuronen vor Schäden durch Ischämie und Exzitotoxizität zu schützen und kann potenziell die Widerstandsfähigkeit gegen Hirnverletzungen und neurodegenerative Erkrankungen unterstützen.

Besonders relevant für: Ältere Erwachsene · Personen mit Risiko für Neurodegeneration · Menschen, die Unterstützung der Gehirngesundheit suchen
S1 · PubMed: Protective effect of bilobalide against ischemia-induced neuronal deathS6 · Frontiers in Pharmacology: Bilobalide as a neuroprotective agent

Antioxidative Unterstützung

Moderate

Wirkt als Antioxidans, indem es freie Radikale abfängt, oxidativen Stress reduziert und möglicherweise mitochondriale Dysfunktion in Nervenzellen moduliert.

Besonders relevant für: Erwachsene, die kognitive Unterstützung suchen · Menschen, die oxidativem Stress ausgesetzt sind
S2 · PubMed: Antioxidant properties of bilobalide in neural cell linesS4 · Examine.com: Ginkgo biloba main compounds and bioactivities

Entzündungshemmende Effekte

Limited

Hemmt neuroinflammatorische Signalwege (z. B. NF-κB pathway) und reduziert die Aktivierung von Mikroglia, was bei der Kontrolle von Neuroinflammation helfen kann.

Besonders relevant für: Personen mit neuroinflammatorischen Erkrankungen · Allgemeinbevölkerung mit dem Ziel, Entzündungen zu reduzieren
S3 · PubMed: Anti-inflammatory potential of bilobalide in microglial cells

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