Was ist Sophora Japonica?

Sophora Japonica (Sophora japonica) ist eine traditionelle ostasiatische Heilpflanze, deren Blüten reich an Flavonoiden wie Rutin und Quercetin sind.

Wofür wird Sophora Japonica traditionell verwendet?

Traditionell wird sie zur Unterstützung der Gefäß- und Kapillargesundheit sowie als antioxidativ wirkender Pflanzenstoff eingesetzt.

Welche potenziellen Vorteile haben Rutin und Quercetin aus Sophora Japonica?

Diese Flavonoide können antioxidativ wirken und oxidativen Stress reduzieren; zudem werden sie häufig mit Unterstützung der Gefäßfunktion in Verbindung gebracht.

Wie hoch ist eine übliche Dosierung von Sophora Japonica Extrakt?

Häufig werden 100–500 mg pro Tag verwendet, abhängig von Extraktstandardisierung und Produktangaben. Bei Unsicherheit an die Herstellerempfehlung halten.

Gibt es Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme?

Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme von Medikamenten (z. B. Blutverdünnern) sollte die Anwendung vorab ärztlich abgeklärt werden.

313 wissenschaftlich fundierte Nährstoffe

3262 berücksichtigte Quellen

Evidenzbasierte Informationen

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Sophora Japonica

Moderate Studienlage·7/10

Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Sophora japonica ist eine flavonoidreiche Pflanze, die traditionell zur Unterstützung der Gefäße und als Antioxidans verwendet wird.

Langlebigkeit Entzündungshemmend Herz-Kreislauf-Unterstützung Antioxidans

Dosisbereich

100–500 mg

1–2 mal pro Tag

Einnahme

Mit Mahlzeiten einnehmen, um die Aufnahme zu verbessern und GI-Beschwerden zu reduzieren.

Nicht fettlöslich.

Beste Zeit

Tagesdosis auf Mahlzeiten aufteilen, vorzugsweise morgens und/oder nachmittags.

Beschreibung

Sophora japonica, auch Japanischer Schnurbaum, ist eine traditionelle ostasiatische Heilpflanze, die wegen des hohen Rutin- und Quercetin-Gehalts ihrer Blüten geschätzt wird und zur Gefäßgesundheit sowie als Antioxidans eingesetzt wird.

Vorteile

Hauptwirkungen mit Evidenzgrad

Moderate

Hinweis zur Evidenz

Klinische Evidenz unterstützt Vorteile von Rutin (aus Sophora japonica) für die Gefäßgesundheit und antioxidative Effekte, aber direkte Studien zu Sophora japonica-Extrakten beim Menschen sind begrenzt.

Antioxidative Aktivität

Moderate

Enthält hohe Mengen an Flavonoiden wie Rutin und Quercetin, die freie Radikale abfangen und Zellen vor oxidativem Stress schützen können.

Besonders relevant für: Langlebigkeit · Allgemeines Wohlbefinden

S1 · Journal of Ethnopharmacology S6 · Examine.com – Rutin

Unterstützung der Gefäßgesundheit

Moderate

Hilft, Kapillaren zu stärken, die Durchlässigkeit zu verringern und kann Zustände wie chronische venöse Insuffizienz und Krampfadern unterstützen.

Besonders relevant für: Kardiovaskuläre Unterstützung

S3 · WebMD – Rutin Monograph S5 · Phytotherapy Research

Entzündungshemmende Effekte

Limited

Kann entzündliche Zytokine reduzieren und entzündungsbezogene Signalwege modulieren, was bei der Behandlung leichter entzündlicher Beschwerden helfen kann.

Besonders relevant für: Entzündungshemmend

S2 · International Journal of Molecular Sciences S6 · Examine.com – Rutin

Sicherheit & Hinweise

Wichtige Sicherheitsinformationen & bekannte Risiken

Nur zu Bildungszwecken • keine medizinische Beratung

Im Allgemeinen gut verträglich, aber bei Risikogruppen ist besondere Vorsicht erforderlich.

Warnhinweise

Milde Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, Hitzewallungen oder Magenbeschwerden umfassen.
Hohe Dosen und Langzeitanwendung: unzureichende Sicherheitsdaten.
Kontraindiziert in Schwangerschaft, Stillzeit und bei Blutungsstörungen.
Potenzial für eine bedeutende Wechselwirkung mit Blutverdünnern.
Während Schwangerschaft und Stillzeit aufgrund fehlender Sicherheitsdaten vermeiden.
Bei Einnahme von Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern vermeiden, da das Blutungsrisiko steigen kann.
Nur unter ärztlicher Aufsicht anwenden, wenn eine Blutungsstörung vorliegt.
Engmaschig überwachen, wenn Sie andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen, die die Gerinnung beeinflussen.

Bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten

Antikoagulanzien
Thrombozytenaggregationshemmer

Kontraindikationen / besondere Vorsichtsgruppen

Schwangerschaft
Stillzeit
Blutungsstörungen

Wechselwirkungen

Wichtige Interaktionen zwischen Wirkstoff ↔ Supplement / Medikament / Lebensmittel

Sophora japonica und sein Hauptflavonoid Rutin können mit blutverdünnenden Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren, die die Gerinnung beeinflussen.

Kann das Blutungsrisiko bei Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern erhöhen.

drug · Antikoagulanzien (z. B. warfarin, heparin)

AvoidModerate

Warum

Flavonoide können blutverdünnende Eigenschaften haben und die Wirkung von Medikamenten verstärken, die die Gerinnung beeinflussen.

Empfehlung

Sophora japonica-Nahrungsergänzungsmittel nicht mit verschreibungspflichtigen Blutverdünnern kombinieren, außer unter Anleitung eines Gesundheitsdienstleisters.

S3 · WebMD – Rutin Monograph S7 · European Medicines Agency – Herbal monograph: Sophorae flos