Was ist Amaranthus Leaf Extract?

Amaranthus Leaf Extract ist ein Extrakt aus den Blättern der Amaranthus-Pflanze. Er wird als pflanzliches Supplement genutzt, um bioaktive Pflanzenstoffe konzentriert bereitzustellen.

Wofür wird Amaranthus Leaf Extract verwendet?

Er wird vor allem wegen antioxidativer und entzündungsmodulierender Eigenschaften eingesetzt. Zudem wird er im Kontext der Unterstützung des Blutzuckerstoffwechsels diskutiert, wobei die Evidenz je nach Studie variiert.

Welche Dosierung ist üblich?

Häufig werden etwa 200–500 mg pro Tag verwendet, abhängig von Extraktkonzentration und Produkt. Die Angaben des Herstellers und individuelle Faktoren sollten berücksichtigt werden.

Gibt es Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen?

Mögliche Nebenwirkungen sind unspezifische Magen-Darm-Beschwerden, besonders bei empfindlichen Personen. Bei Diabetesmedikation oder anderen chronischen Erkrankungen sollte die Einnahme vorab ärztlich abgeklärt werden.

313 wissenschaftlich fundierte Nährstoffe

3262 berücksichtigte Quellen

Evidenzbasierte Informationen

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Amaranthus-
Blattextrakt

Moderate Studienlage·7/10

Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Amaranthus-Blattextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das wegen seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und potenziell blutzuckerregulierenden Eigenschaften geschätzt wird.

Entzündungshemmend Essentieller Nährstoff Antioxidans Immunitätsverstärker Knochengesundheit Glukosestoffwechsel

Dosisbereich

200–500 mg

Aufgeteilt in zwei tägliche Dosen zu den Mahlzeiten.

Einnahme

Mit Nahrung einnehmen, um die Aufnahme sowohl wasserlöslicher als auch eventuell vorhandener fettlöslicher Verbindungen zu unterstützen.

Nicht fettlöslich.

Beste Zeit

Am besten zu den Mahlzeiten einnehmen, typischerweise morgens und/oder mit der ersten Mahlzeit des Tages.

Beschreibung

Amaranthus-Blattextrakt wird aus den Blättern der Amaranthus-Pflanze gewonnen, die traditionell als nährstoffreiches Gemüse verwendet wird und heute in Nahrungsergänzungsform auf ihre bioaktiven Verbindungen untersucht wird.

Vorteile

Hauptwirkungen mit Evidenzgrad

Moderate

Hinweis zur Evidenz

Die Evidenz stammt überwiegend aus Zell- und Tiermodellen, mit begrenzten Studien am Menschen; bemerkenswerte antioxidative und entzündungshemmende Effekte werden durch frühe Forschung gestützt.

Antioxidative Aktivität

Moderate

Reich an phenolischen Verbindungen und Flavonoiden kann Amaranthus-Blattextrakt freie Radikale abfangen und möglicherweise helfen, oxidativen Stress zu senken.

Besonders relevant für: Erwachsene, die antioxidative Unterstützung suchen

1 · Journal of Food Science and Technology

Entzündungshemmende Effekte

Moderate

Bioaktive Bestandteile können proinflammatorische Zytokine reduzieren und helfen, Entzündungswege zu modulieren, was potenziell das Entzündungsgleichgewicht unterstützt.

Besonders relevant für: Personen mit entzündlichen Erkrankungen

2 · International Journal of Molecular Sciences

Nährstoffunterstützung und Immunvorteile

Limited

Enthält erhebliche Mengen an Vitamin A, C und Mineralstoffen, die die Immunfunktion und die allgemeine Nährstoffzufuhr unterstützen.

Besonders relevant für: Personen, die Nährstoffunterstützung benötigen

4 · NIH Review: Nutritional value and safety aspects of Amaranthus sp.

Potenzielle Blutzuckerregulation

Limited

Tierstudien deuten darauf hin, dass Amaranthus-Blattextrakt helfen kann, den Blutzucker zu senken und kohlenhydratverdauende Enzyme zu hemmen.

Besonders relevant für: Personen mit Risiko für erhöhten Blutzucker

3 · Pharmaceutical Biology

Unterstützung der Knochengesundheit

Theoretical

Liefert Mineralstoffe wie Calcium, die für den Erhalt der Knochen wichtig sind.

Besonders relevant für: Personen mit Risiko für Osteoporose

4 · NIH Review: Nutritional value and safety aspects of Amaranthus sp.

Sicherheit & Hinweise

Wichtige Sicherheitsinformationen & bekannte Risiken

Nur zu Bildungszwecken • keine medizinische Beratung

Im Allgemeinen für die meisten gesunden Erwachsenen bei üblichen Ergänzungsdosen sicher; bestimmte Gruppen sollten besondere Vorsicht walten lassen.

Warnhinweise

Mögliche leichte Magen-Darm-Beschwerden oder allergische Reaktionen bei empfindlichen Personen.
Während der Schwangerschaft aufgrund fehlender Sicherheitsdaten vermeiden.
Bei Nierenerkrankungen oder einer Vorgeschichte von Nierensteinen aufgrund des Oxalatgehalts einen Arzt konsultieren.
Kann den Blutzucker beeinflussen, wenn es mit Antidiabetika kombiniert wird.
Während der Schwangerschaft aufgrund unzureichender Sicherheitsdaten vermeiden.
Vor der Anwendung bei Nierenerkrankungen aufgrund des hohen Oxalatgehalts einen Arzt konsultieren.
Blutzucker engmaschig überwachen, wenn Antidiabetika verwendet werden.

Bekannte Wechselwirkungen mit Medikamenten

Antidiabetika

Kontraindikationen / besondere Vorsichtsgruppen

Schwangerschaft
Nierenerkrankung

Wechselwirkungen

Wichtige Interaktionen zwischen Wirkstoff ↔ Supplement / Medikament / Lebensmittel

Wechselwirkungen sind hauptsächlich theoretisch und beziehen sich auf potenzielle hypoglykämische Effekte und eine oxalatbedingte Nierenbelastung.

Kann die Wirkung von Antidiabetika verstärken

drug · Antidiabetika

MonitorLimited

Warum

Amaranthus-Blattextrakt kann den Blutzucker senken; die Kombination mit Diabetesmedikamenten kann das Risiko einer Hypoglykämie erhöhen.

Empfehlung

Blutzuckerwerte regelmäßig überwachen und Diabetesmedikamente bei Bedarf anpassen.

3 · Pharmaceutical Biology

Enthält viel Oxalat aus der Nahrung, kann die Calciumaufnahme beeinflussen

nutrient · Calcium

CautionTheoreticalCalcium

Warum

Oxalat kann an Calcium binden und dadurch möglicherweise die Calciumaufnahme verringern.

Empfehlung

Wenn es zur Calciumergänzung verwendet wird oder bei Risiko für Nierensteine, Calcium zu einem anderen Zeitpunkt einnehmen.

4 · NIH Review: Nutritional value and safety aspects of Amaranthus sp.

Wirkmechanismen

Kurze Erklärungen dazu, wie es wirkt

Abfangen freier Radikale

Antioxidative Polyphenole neutralisieren reaktive Sauerstoffspezies und können oxidativen Zellschaden verringern.

1 · Journal of Food Science and Technology

Modulation entzündlicher Signalwege

Bioaktive Verbindungen regulieren Entzündungsmediatoren einschließlich Zytokinen herunter, wie in Zellmodellen gezeigt.

2 · International Journal of Molecular Sciences

Alpha-Glucosidase-Hemmung

Kann kohlenhydratverdauende Enzyme hemmen, was zu einer verminderten Glukoseaufnahme und niedrigerem Blutzucker nach den Mahlzeiten in Tiermodellen führt.

3 · Pharmaceutical Biology

Mineralische Nährstoffunterstützung

Liefert essenzielle Mineralstoffe (Eisen, Calcium), die für Stoffwechsel- und Knochengesundheit wichtig sind.

4 · NIH Review: Nutritional value and safety aspects of Amaranthus sp.

Quellen & Referenzen

Primärliteratur und Reviews, auf denen diese Aussagen basieren

4 sources

Journal of Food Science and Technology

Covers antioxidant properties of Amaranthus leaf extract.

International Journal of Molecular Sciences

Details anti-inflammatory effects of Amaranthus leaves.

Pharmaceutical Biology

Evaluates antidiabetic activity in rat models.

NIH Review: Nutritional value and safety aspects of Amaranthus sp.

Comprehensive assessment of safety and nutrition.

Zuletzt aktualisiert: 8. Februar 2026

Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung und ersetzen keine medizinische Beratung.

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Amaranthus-Blattextrakt

Beschreibung

Vorteile

Antioxidative Aktivität

Entzündungshemmende Effekte

Nährstoffunterstützung und Immunvorteile

Potenzielle Blutzuckerregulation

Unterstützung der Knochengesundheit

Sicherheit & Hinweise

Wechselwirkungen

Kann die Wirkung von Antidiabetika verstärken

Enthält viel Oxalat aus der Nahrung, kann die Calciumaufnahme beeinflussen

Wirkmechanismen

Abfangen freier Radikale

Modulation entzündlicher Signalwege

Alpha-Glucosidase-Hemmung

Mineralische Nährstoffunterstützung

Quellen & Referenzen

Botanische und natürliche Substanzen

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Sicherheit & Hinweise

Wechselwirkungen

Kann die Wirkung von Antidiabetika verstärken

Enthält viel Oxalat aus der Nahrung, kann die Calciumaufnahme beeinflussen

Wirkmechanismen

Abfangen freier Radikale

Modulation entzündlicher Signalwege

Alpha-Glucosidase-Hemmung

Mineralische Nährstoffunterstützung

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