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Amaranthus-
Blattextrakt

Moderate Studienlage·7/10
Höhere Score deutet auf bessere Studienlage hin, aber nicht zwangsläufig auf Wirksamkeit.

Amaranthus-Blattextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das wegen seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und potenziell blutzuckerregulierenden Eigenschaften geschätzt wird.

EntzündungshemmendEssentieller NährstoffAntioxidansImmunitätsverstärkerKnochengesundheitGlukosestoffwechsel
Dosisbereich
200–500 mg
Aufgeteilt in zwei tägliche Dosen zu den Mahlzeiten.
Einnahme
Mit Nahrung einnehmen, um die Aufnahme sowohl wasserlöslicher als auch eventuell vorhandener fettlöslicher Verbindungen zu unterstützen.
Nicht fettlöslich.
Beste Zeit
Am besten zu den Mahlzeiten einnehmen, typischerweise morgens und/oder mit der ersten Mahlzeit des Tages.

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Beschreibung

Amaranthus-Blattextrakt wird aus den Blättern der Amaranthus-Pflanze gewonnen, die traditionell als nährstoffreiches Gemüse verwendet wird und heute in Nahrungsergänzungsform auf ihre bioaktiven Verbindungen untersucht wird.

Vorteile
Hauptwirkungen mit Evidenzgrad
Moderate
Hinweis zur Evidenz

Die Evidenz stammt überwiegend aus Zell- und Tiermodellen, mit begrenzten Studien am Menschen; bemerkenswerte antioxidative und entzündungshemmende Effekte werden durch frühe Forschung gestützt.

Antioxidative Aktivität

Moderate

Reich an phenolischen Verbindungen und Flavonoiden kann Amaranthus-Blattextrakt freie Radikale abfangen und möglicherweise helfen, oxidativen Stress zu senken.

Besonders relevant für: Erwachsene, die antioxidative Unterstützung suchen
1 · Journal of Food Science and Technology

Entzündungshemmende Effekte

Moderate

Bioaktive Bestandteile können proinflammatorische Zytokine reduzieren und helfen, Entzündungswege zu modulieren, was potenziell das Entzündungsgleichgewicht unterstützt.

Besonders relevant für: Personen mit entzündlichen Erkrankungen
2 · International Journal of Molecular Sciences

Nährstoffunterstützung und Immunvorteile

Limited

Enthält erhebliche Mengen an Vitamin A, C und Mineralstoffen, die die Immunfunktion und die allgemeine Nährstoffzufuhr unterstützen.

Besonders relevant für: Personen, die Nährstoffunterstützung benötigen
4 · NIH Review: Nutritional value and safety aspects of Amaranthus sp.

Potenzielle Blutzuckerregulation

Limited

Tierstudien deuten darauf hin, dass Amaranthus-Blattextrakt helfen kann, den Blutzucker zu senken und kohlenhydratverdauende Enzyme zu hemmen.

Besonders relevant für: Personen mit Risiko für erhöhten Blutzucker
3 · Pharmaceutical Biology

Unterstützung der Knochengesundheit

Theoretical

Liefert Mineralstoffe wie Calcium, die für den Erhalt der Knochen wichtig sind.

Besonders relevant für: Personen mit Risiko für Osteoporose
4 · NIH Review: Nutritional value and safety aspects of Amaranthus sp.

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