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Extracto de semilla
de calabaza

Estudios moderados·7/10
Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

El extracto de semilla de calabaza favorece la salud de la próstata y la vejiga, y puede promover el crecimiento del cabello, con un perfil de seguridad favorable para la mayoría de los adultos.

Rango de dosis
400–1600 mg
Dividido en dos dosis diarias
ingreso
Tomar con o después de las comidas para mejorar la absorción.
No soluble en grasas.
El mejor momento
Los estudios usan con mayor frecuencia dosis por la mañana y por la noche, con las comidas.
Descripción

El extracto de semilla de calabaza, derivado de semillas de Cucurbita pepo, contiene fitoesteroles, ácidos grasos y antioxidantes, y tiene una tradición de uso para la salud urinaria, prostática y hormonal.

Ventajas
Efectos principales con grado de evidencia
Moderate
Nota sobre la evidencia

Los ensayos clínicos sugieren evidencia moderada para la salud urinaria/prostática en hombres y la vejiga hiperactiva, con evidencia limitada pero prometedora para el crecimiento del cabello.

Favorece la salud de la próstata y la función urinaria

Moderate

La suplementación con extracto de semilla de calabaza puede ayudar a reducir los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (BPH), como la micción frecuente y el flujo débil, especialmente en hombres con síntomas leves a moderados.

Especialmente relevante para: Hombres mayores de 40 años · Personas con síntomas de BPH

Reduce los síntomas de vejiga hiperactiva

Moderate

Puede aliviar la urgencia y la frecuencia urinaria, particularmente en mujeres y adultos mayores, con mejoras observadas en las puntuaciones de calidad de vida para los síntomas urinarios.

Especialmente relevante para: Mujeres con vejiga hiperactiva · Personas de edad avanzada

Puede promover el crecimiento del cabello en la alopecia androgenética

Limited

Estudios preliminares indican que el extracto de semilla de calabaza puede aumentar el recuento de cabello en hombres con calvicie de patrón leve a moderada, probablemente mediante la inhibición de la 5-alpha-reductase.

Especialmente relevante para: Hombres con alopecia androgenética

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