¿Para qué sirve Pumpkin Seed Extract?

Se usa para apoyar la salud de la próstata y la función urinaria, y puede ayudar con síntomas de vejiga hiperactiva. También se investiga por su posible papel en la caída del cabello androgenética.

¿Qué dosis se suele usar de Pumpkin Seed Extract?

En suplementos se emplean con frecuencia dosis totales diarias en el rango de 400 a 1600 mg, según el producto y el objetivo. Sigue la etiqueta y consulta si tienes condiciones médicas.

¿Pumpkin Seed Extract ayuda en la hiperplasia prostática benigna (BPH)?

Puede ayudar a reducir síntomas urinarios asociados a BPH leve a moderada, como la frecuencia urinaria o el chorro débil. No sustituye la evaluación médica si hay síntomas persistentes.

¿Puede Pumpkin Seed Extract ayudar con la caída del cabello?

Hay evidencia preliminar de que podría apoyar el crecimiento del cabello en hombres con alopecia androgenética. El posible mecanismo incluye la modulación de la 5-alfa-reductasa, pero los resultados varían.

¿Es seguro Pumpkin Seed Extract y quién debe tener precaución?

Suele ser bien tolerado en adultos, con posibles molestias digestivas leves en algunas personas. Consulta antes de usarlo si estás embarazada o en lactancia, tomas medicación o tienes síntomas urinarios nuevos o intensos.

313 nutrientes respaldados por la ciencia

3262 fuentes consideradas

Información clasificada por evidencia

Explorar por objetivo o categoría

Extracto de semilla
de calabaza

Estudios moderados·7/10

Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

El extracto de semilla de calabaza favorece la salud de la próstata y la vejiga, y puede promover el crecimiento del cabello, con un perfil de seguridad favorable para la mayoría de los adultos.

Antioxidante Equilibrio hormonal

Rango de dosis

400–1600 mg

Dividido en dos dosis diarias

ingreso

Tomar con o después de las comidas para mejorar la absorción.

No soluble en grasas.

El mejor momento

Los estudios usan con mayor frecuencia dosis por la mañana y por la noche, con las comidas.

Descripción

El extracto de semilla de calabaza, derivado de semillas de Cucurbita pepo, contiene fitoesteroles, ácidos grasos y antioxidantes, y tiene una tradición de uso para la salud urinaria, prostática y hormonal.

Ventajas

Efectos principales con grado de evidencia

Moderate

Nota sobre la evidencia

Los ensayos clínicos sugieren evidencia moderada para la salud urinaria/prostática en hombres y la vejiga hiperactiva, con evidencia limitada pero prometedora para el crecimiento del cabello.

Favorece la salud de la próstata y la función urinaria

Moderate

La suplementación con extracto de semilla de calabaza puede ayudar a reducir los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (BPH), como la micción frecuente y el flujo débil, especialmente en hombres con síntomas leves a moderados.

Especialmente relevante para: Hombres mayores de 40 años · Personas con síntomas de BPH

S1 · WebMD - Pumpkin Seed S2 · Nieman DC et al. (2010) - Effects on BPH S5 · NIH Office of Dietary Supplements - Dietary Supplements for Male Reproductive Health S6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

Reduce los síntomas de vejiga hiperactiva

Moderate

Puede aliviar la urgencia y la frecuencia urinaria, particularmente en mujeres y adultos mayores, con mejoras observadas en las puntuaciones de calidad de vida para los síntomas urinarios.

Especialmente relevante para: Mujeres con vejiga hiperactiva · Personas de edad avanzada

S1 · WebMD - Pumpkin Seed S3 · Sadeghi-Bazargani H et al. (2014) - Pumpkin Seed Extract for Overactive Bladder S6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

Puede promover el crecimiento del cabello en la alopecia androgenética

Limited

Estudios preliminares indican que el extracto de semilla de calabaza puede aumentar el recuento de cabello en hombres con calvicie de patrón leve a moderada, probablemente mediante la inhibición de la 5-alpha-reductase.

Especialmente relevante para: Hombres con alopecia androgenética

S4 · Cho YJ et al. (2014) - Pumpkin Seed Oil for Hair Growth S6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

Seguridad e indicaciones

Información importante sobre seguridad y riesgos conocidos

Solo con fines educativos • No constituye asesoramiento médico.

Generalmente bien tolerado, pero los datos de seguridad en mujeres embarazadas/en lactancia y en quienes tienen alergias conocidas son limitados.

Advertencias

Puede causar malestar estomacal o diarrea en algunas personas.
Son posibles reacciones alérgicas en quienes tienen alergia a la calabaza o a las semillas.
La seguridad en el embarazo y la lactancia no está establecida; usar solo con supervisión médica.
Evitar si es alérgico a las calabazas o a las semillas de calabaza.
No usar durante el embarazo o la lactancia sin supervisión médica.
Usar con precaución si toma medicamentos anticoagulantes o antiagregantes debido a un posible aumento del riesgo de sangrado.
Puede interactuar con medicamentos diuréticos, potenciando potencialmente la diuresis; vigilar de cerca.

Interacciones conocidas con medicamentos

Fármacos anticoagulantes/antiagregantes
Medicamentos diuréticos

Contraindicaciones / grupos que requieren precauciones especiales

Alergia a la calabaza
Embarazo y lactancia (a menos que esté supervisado por un médico)

interacciones

Interacciones importantes entre el principio activo ↔ suplemento / medicamento / alimento

El extracto de semilla de calabaza puede interactuar con anticoagulantes y diuréticos.

Posible aumento del riesgo de sangrado cuando se usa con anticoagulantes.

drug · Medicamentos anticoagulantes/antiagregantes

CautionLimited

¿Por qué?

El extracto de semilla de calabaza puede tener efectos antiagregantes leves, lo que podría aumentar el riesgo de sangrado si se combina con estos fármacos.

Recomendación

Vigile signos de sangrado y consulte a un profesional de la salud antes de usarlo.

S1 · WebMD - Pumpkin Seed S6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

Puede potenciar los efectos de los diuréticos.

drug · Medicamentos diuréticos

MonitorLimited

¿Por qué?

El extracto de semilla de calabaza puede tener una actividad diurética leve, lo que podría aumentar los efectos urinarios de los diuréticos recetados.

Recomendación

Vigile la hidratación y el equilibrio de electrolitos si se combina con diuréticos.

S1 · WebMD - Pumpkin Seed S6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

mecanismos de acción

Breves explicaciones sobre cómo funciona

Inhibición de la 5-alpha-reductase

El extracto de semilla de calabaza puede inhibir la enzima 5-alpha-reductase, reduciendo potencialmente la producción de dihidrotestosterona (DHT), que se asocia con el agrandamiento de la próstata y la calvicie de patrón masculino.

S2 · Nieman DC et al. (2010) - Effects on BPH S4 · Cho YJ et al. (2014) - Pumpkin Seed Oil for Hair Growth S6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract

Apoyo del tracto urinario mediado por fitoesteroles

Los fitoesteroles y otros bioactivos del extracto de semilla de calabaza pueden ayudar a modular la inflamación y favorecer el tono del músculo liso de la vejiga, mejorando los síntomas urinarios.

S2 · Nieman DC et al. (2010) - Effects on BPH S3 · Sadeghi-Bazargani H et al. (2014) - Pumpkin Seed Extract for Overactive Bladder S6 · Examine.com - Pumpkin Seed Extract