Extracto de
maca amarilla
El extracto de maca amarilla es un suplemento de raíz peruana estudiado para la energía, el estado de ánimo, la salud sexual y la resiliencia al estrés.
La maca amarilla (Lepidium meyenii) es una raíz vegetal de los Andes peruanos, utilizada tradicionalmente para la energía, la fertilidad y el estado de ánimo. Las formas suplementarias suelen aportar extractos gelatinizados o en polvo de la variante amarilla.
La evidencia moderada respalda los beneficios del extracto de maca para la salud sexual y el estado de ánimo; otros usos están menos fundamentados.
Apoya la función cognitiva y la memoria
LimitedEstudios preliminares sugieren que el extracto de maca amarilla puede mejorar modestamente el rendimiento cognitivo y la memoria, posiblemente debido a efectos adaptógenos.
Mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de depresión
LimitedAlgunas investigaciones indican que la maca puede tener efectos de mejora del estado de ánimo, particularmente en mujeres perimenopáusicas, posiblemente al modular la actividad de los neurotransmisores.
Mejora la energía percibida y la vitalidad
LimitedLos suplementos con maca amarilla se han asociado con un aumento de la energía y la sensación de bienestar en algunos estudios.
Apoya la fertilidad masculina y la calidad del semen
ModerateLas revisiones sistemáticas sugieren que la maca amarilla puede mejorar el volumen de semen y la concentración de espermatozoides en hombres, apoyando la fertilidad.
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