¿Para qué se usan los Boswellic Acids?

Se usan principalmente por su acción antiinflamatoria, especialmente en suplementos para salud articular. También se emplean como apoyo en molestias respiratorias y digestivas relacionadas con inflamación.

¿Qué dosis se suele recomendar?

Una dosis común en suplementos es de 300 a 500 mg al día de extracto, a menudo estandarizado en boswellic acids. La dosis exacta puede variar según la concentración de AKBA y el objetivo de uso.

¿Tienen efectos secundarios o contraindicaciones?

Pueden causar molestias gastrointestinales en algunas personas. Si estás embarazada, en lactancia, tomas anticoagulantes o tienes una condición médica, conviene consultar antes de usarlos.

313 nutrientes respaldados por la ciencia

3262 fuentes consideradas

Información clasificada por evidencia

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Ácidos
boswélicos

Estudios moderados·7/10

Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

Los ácidos boswélicos son compuestos antiinflamatorios de Boswellia serrata comúnmente utilizados para la salud articular, intestinal y respiratoria.

Digestión y salud intestinal Antiinflamatorio Salud articular Salud respiratoria

Rango de dosis

300–500 mg

2–3 veces al día

ingreso

Tomar con comidas que contengan grasa para mejorar la absorción.

Liposoluble: tomar con grasas.

El mejor momento

Las dosis divididas con alimentos, especialmente en las comidas principales, pueden favorecer la absorción y la tolerancia GI.

Descripción

Los ácidos boswélicos, en particular el ácido acetil-11-ceto-β-boswélico (AKBA), son triterpenos bioactivos de la resina de Boswellia serrata (incienso indio). Utilizados en la medicina herbal tradicional y moderna, se valoran por sus efectos antiinflamatorios y se encuentran comúnmente en suplementos para la salud articular, intestinal y respiratoria.

Ventajas

Efectos principales con grado de evidencia

Moderate

Nota sobre la evidencia

Múltiples ensayos controlados muestran eficacia para determinadas afecciones inflamatorias, aunque no todos los estudios informan beneficio, y los datos de seguridad a largo plazo son limitados.

Puede reducir el dolor y mejorar la movilidad en la osteoartritis

Moderate

La suplementación con extracto de Boswellia serrata estandarizado en ácidos boswélicos ha demostrado en ensayos clínicos reducir el dolor y mejorar la función en personas con osteoartritis de rodilla en comparación con placebo.

Especialmente relevante para: Personas con osteoartritis · Adultos que buscan apoyo articular

2 · PubMed: Efficacy of Boswellia serrata extract in osteoarthritis 5 · Examine.com: Boswellia Serrata

Puede ayudar al manejo de los síntomas del asma

Limited

Los ácidos boswélicos pueden ayudar a aliviar síntomas del asma como la falta de aire y las sibilancias, probablemente al inhibir la síntesis de leucotrienos implicada en la inflamación de las vías respiratorias.

Especialmente relevante para: Personas con asma leve a moderada

3 · PubMed: Boswellia and lung function in bronchial asthma 5 · Examine.com: Boswellia Serrata

Apoyo potencial para la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y la colitis ulcerosa

Limited

Algunas evidencias clínicas sugieren que los ácidos boswélicos pueden inducir o apoyar la remisión en la colitis ulcerosa y la EII mediante acciones antiinflamatorias y antioxidantes.

Especialmente relevante para: Personas con EII leve a moderada o colitis ulcerosa

4 · PubMed: Boswellia serrata extract in ulcerative colitis 5 · Examine.com: Boswellia Serrata

Seguridad e indicaciones

Información importante sobre seguridad y riesgos conocidos

Solo con fines educativos • No constituye asesoramiento médico.

Los ácidos boswélicos generalmente se toleran bien, pero pueden causar síntomas GI leves; la seguridad no está establecida para el embarazo, la lactancia o en personas con riesgo de sangrado.

Advertencias

Posibles efectos secundarios GI (diarrea, reflujo, náuseas), pero por lo general leves.
Contraindicado en el embarazo y la lactancia debido a la falta de datos de seguridad.
Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con fármacos antiplaquetarios/anticoagulantes o en trastornos hemorrágicos.
Evite su uso durante el embarazo y la lactancia debido a datos de seguridad insuficientes.
Evite su uso si tiene trastornos hemorrágicos o está tomando fármacos anticoagulantes/antiplaquetarios debido al posible aumento del riesgo de sangrado.
Use solo con supervisión clínica para uso a largo plazo o si tiene trastornos GI crónicos.

Interacciones conocidas con medicamentos

Fármacos anticoagulantes y antiplaquetarios (aumento del riesgo de sangrado)

Contraindicaciones / grupos que requieren precauciones especiales

Embarazo
Lactancia
Trastornos hemorrágicos

interacciones

Interacciones importantes entre el principio activo ↔ suplemento / medicamento / alimento

Los ácidos boswélicos pueden interactuar con fármacos que afectan la hemostasia y la absorción; se han reportado interacciones clínicamente significativas entre suplementos y fármacos con anticoagulantes y agentes antiplaquetarios.

Evite el uso concomitante con fármacos anticoagulantes o antiplaquetarios

drug · anticoagulants

CautionModerate

¿Por qué?

Los ácidos boswélicos pueden aumentar el riesgo de sangrado cuando se combinan con fármacos que afectan la coagulación sanguínea.

Recomendación

Consulte a un profesional de la salud antes de usarlo si toma anticoagulantes.

1 · PubMed Review: Therapeutic potential of boswellic acids 5 · Examine.com: Boswellia Serrata

mecanismos de acción

Breves explicaciones sobre cómo funciona

Inhibición de la 5-lipooxigenasa y de la síntesis de leucotrienos

Los ácidos boswélicos inhiben la 5-lipooxigenasa, reduciendo la producción de leucotrienos proinflamatorios, el mecanismo clave de sus efectos antiinflamatorios.

1 · PubMed Review: Therapeutic potential of boswellic acids 5 · Examine.com: Boswellia Serrata

Acciones antioxidantes y moduladoras del sistema inmunitario

Los ácidos boswélicos presentan propiedades antioxidantes y modulan las respuestas inmunitarias, lo que respalda su potencial en enfermedades inflamatorias.

1 · PubMed Review: Therapeutic potential of boswellic acids 5 · Examine.com: Boswellia Serrata