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Sophora Japonica

Estudios moderados·7/10
Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

Sophora japonica es una planta rica en flavonoides utilizada tradicionalmente para el apoyo vascular y antioxidante.

Rango de dosis
100–500 mg
1–2 veces al día
ingreso
Tomar con las comidas para mejorar la absorción y reducir las molestias GI.
No soluble en grasas.
El mejor momento
Divida la dosis diaria con las comidas, preferiblemente por la mañana y/o por la tarde.
Descripción

Sophora japonica, o árbol de la pagoda japonés, es una planta medicinal tradicional de Asia Oriental valorada por el alto contenido de rutina y quercetina de sus flores, utilizada para la salud vascular y como antioxidante.

Ventajas
Efectos principales con grado de evidencia
Moderate
Nota sobre la evidencia

La evidencia clínica respalda los beneficios de la rutina (de Sophora japonica) para la salud vascular y los efectos antioxidantes, pero los estudios directos sobre extractos de Sophora japonica en humanos son limitados.

Actividad antioxidante

Moderate

Contiene altos niveles de flavonoides como la rutina y la quercetina, que pueden eliminar radicales libres y proteger las células del estrés oxidativo.

Especialmente relevante para: Longevidad · Bienestar general

Apoyo a la salud vascular

Moderate

Ayuda a fortalecer los capilares, reducir la permeabilidad y puede apoyar afecciones como la insuficiencia venosa crónica y las venas varicosas.

Especialmente relevante para: Apoyo cardiovascular

Efectos antiinflamatorios

Limited

Puede reducir las citocinas inflamatorias y mediar vías relacionadas con la inflamación, ayudando en el manejo de afecciones inflamatorias leves.

Especialmente relevante para: Antiinflamatorio

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