Extracto de
fenogreco
El extracto de fenogreco es un suplemento herbal utilizado para la regulación del azúcar en sangre, el apoyo a la lactancia y posibles efectos de equilibrio hormonal.
El extracto de fenogreco (Trigonella foenum-graecum) se obtiene de las semillas de una hierba mediterránea utilizada tradicionalmente para la salud digestiva, metabólica y reproductiva. Los usos modernos se centran en el control glucémico, la producción de leche durante la lactancia y el posible apoyo a los niveles hormonales masculinos.
La evidencia de calidad moderada respalda sus efectos sobre el control glucémico y la lactancia; la evidencia sobre los efectos hormonales es menos sólida, pero prometedora.
Apoya niveles saludables de azúcar en sangre
ModerateEl extracto de fenogreco puede ayudar a reducir la glucosa en sangre en ayunas y mejorar el control glucémico, especialmente como complemento en el manejo de la diabetes tipo 2.
Promueve la producción de leche materna
ModerateEl fenogreco se usa comúnmente para aumentar la producción de leche en madres lactantes, y varios ensayos muestran beneficios medibles en cuestión de semanas.
Puede apoyar niveles saludables de testosterona y la libido en hombres
LimitedAlgunos estudios sugieren que el extracto estandarizado de fenogreco puede aumentar la testosterona libre y mejorar la libido o la composición corporal cuando se usa como suplemento.
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