Cinarina
Compuesto fenólico de las hojas de alcachofa con efectos antioxidantes, coleréticos y potencialmente hepatoprotectores.
La cinarina es una molécula bioactiva que se encuentra principalmente en las hojas de alcachofa (Cynara scolymus). Es conocida por sus propiedades antioxidantes, coleréticas (estimulantes de la bilis) y potencialmente hepatoprotectoras, y a menudo se usa en suplementos orientados a la salud hepática y digestiva.
La mayor parte de la evidencia proviene de estudios de extracto de alcachofa, del cual la cinarina es un componente activo clave, más que de cinarina aislada. Los efectos sobre las enzimas hepáticas, la digestión y el colesterol cuentan con datos de ensayos clínicos de apoyo, pero la investigación sobre cinarina aislada en humanos es limitada.
Apoya el equilibrio de las enzimas hepáticas
ModerateLa cinarina, a través del extracto de alcachofa, puede ayudar a reducir enzimas hepáticas elevadas (ALT, AST) en la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) y otras disfunciones hepáticas leves, lo que sugiere apoyo para la función hepática normal.
Manejo del colesterol y los lípidos
ModerateLa cinarina derivada de la alcachofa puede contribuir a reducciones modestas del colesterol total, el colesterol LDL y los triglicéridos, atribuidas a la inhibición de la síntesis de colesterol y al aumento de la excreción biliar.
Ayuda digestiva y flujo biliar
LimitedLa cinarina estimula la producción de bilis, lo que puede mejorar la digestión de las grasas y aliviar síntomas de indigestión como hinchazón y malestar.
Efectos antioxidantes y antiinflamatorios
LimitedLa cinarina presenta actividad antioxidante y puede tener efectos antiinflamatorios al reducir los radicales libres y la señalización inflamatoria in vitro.
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