Extracto de semilla
de lino
El extracto de semilla de lino es un suplemento de origen vegetal rico en lignanos, fibra y el ácido graso omega-3 ALA, que apoya la salud cardiovascular, inflamatoria y digestiva.
Derivado de las semillas de Linum usitatissimum, el extracto de semilla de lino contiene ácido alfa-linolénico (ALA), lignanos y fibra, proporcionando beneficios para la salud cuando se incluye en una dieta equilibrada o en un régimen de suplementación.
Existe evidencia de calidad moderada procedente de ensayos controlados aleatorizados y metaanálisis que respalda el papel del extracto de semilla de lino en la salud cardiovascular, la inflamación y la digestión, aunque algunos beneficios son más sólidos que otros.
Apoya la salud cardiovascular
ModerateLa suplementación puede reducir la presión arterial y disminuir los niveles de colesterol, probablemente debido al ALA y los lignanos.
Beneficios antiinflamatorios
ModerateLos lignanos y los omega-3 del extracto de semilla de lino ayudan a reducir marcadores inflamatorios como la proteína C reactiva (CRP).
Promueve la regularidad digestiva
LimitedEl contenido de fibra del extracto de semilla de lino favorece la regularidad intestinal y puede ayudar a aliviar el estreñimiento leve.
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