Polifenoles de
té verde
Los polifenoles del té verde son potentes antioxidantes vegetales que se encuentran principalmente en las hojas de té verde, y apoyan la salud cardiometabólica y el control del peso.
Los polifenoles del té verde, incluidas las catequinas como el galato de epigalocatequina (EGCG), son compuestos bioactivos naturales de la planta Camellia sinensis. Se toman comúnmente como suplementos por sus efectos antioxidantes y su potencial para apoyar la salud del corazón, el metabolismo y el control del peso.
La base de evidencia incluye revisiones sistemáticas, metaanálisis e informes regulatorios que respaldan las afirmaciones de salud, aunque los ensayos a largo plazo de alta calidad son limitados.
Actividad antioxidante
ModerateLos polifenoles del té verde ayudan a neutralizar los radicales libres y a reducir el estrés oxidativo, lo que potencialmente protege a las células del daño.
Apoyo cardiovascular
ModerateLa suplementación puede mejorar los perfiles de colesterol, apoyar una presión arterial saludable y promover la salud vascular.
Control del peso y metabolismo
ModerateLos polifenoles del té verde pueden aumentar modestamente la tasa metabólica y la oxidación de grasas, apoyando un control de peso saludable cuando se combinan con dieta y ejercicio.
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