Shilajit
Shilajit es una resina natural rica en minerales utilizada en la medicina ayurvédica, respaldada por evidencia emergente de beneficios en la cognición, la testosterona, la salud ósea y la capacidad antioxidante.
Shilajit es una sustancia similar al alquitrán que se encuentra principalmente en el Himalaya, utilizada tradicionalmente en Ayurveda. Rica en minerales y ácido fúlvico, está ganando popularidad como suplemento dietético para la longevidad, la vitalidad y múltiples beneficios para la salud.
Existen varios estudios en humanos que respaldan los efectos de Shilajit sobre la testosterona y la salud ósea, con evidencia mecanística y en animales adicional para beneficios cognitivos y otros. Los datos de seguridad enfatizan la necesidad de purificación; la seguridad a largo plazo aún no está completamente establecida.
Función cognitiva y neuroprotección
LimitedShilajit y su componente principal, el ácido fúlvico, pueden apoyar la memoria e inhibir la agregación de la proteína tau implicada en la enfermedad de Alzheimer.
Apoya los niveles de testosterona
ModerateLos ensayos clínicos sugieren que la suplementación con Shilajit puede aumentar la testosterona total y libre y la DHEAS en hombres de mediana edad.
Apoyo a la salud ósea
LimitedSe ha demostrado que el extracto diario de Shilajit ayuda a preservar la densidad mineral ósea y a reducir el recambio óseo en mujeres posmenopáusicas.
Efectos antioxidantes y antiinflamatorios
LimitedShilajit tiene una alta actividad antioxidante y algunas propiedades antiinflamatorias, que ayudan a mitigar el estrés oxidativo.
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