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Extracto de
caqui

Estudios limitados·3/10
Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

El extracto de caqui es un suplemento de origen vegetal rico en antioxidantes y nutrientes, estudiado por sus beneficios para la salud cardíaca y metabólica.

Rango de dosis
250–500 mg
Una vez al día o dividido en dos dosis con las comidas.
ingreso
Tomar con alimentos para una mejor absorción y tolerancia gastrointestinal.
No soluble en grasas.
El mejor momento
Por lo general se toma con la primera o la segunda comida.
Descripción

El extracto de caqui proviene del fruto de Diospyros kaki, originario de Asia Oriental y valorado por su contenido de vitaminas, minerales y fitoquímicos. Es popular en suplementos de salud por su perfil antioxidante y sus posibles beneficios cardiometabólicos.

Ventajas
Efectos principales con grado de evidencia
Limited
Nota sobre la evidencia

La mayor parte de la evidencia proviene de estudios en animales y pequeños ensayos en humanos; la evidencia clínica sólida es limitada.

Apoya la salud ocular

Limited

Contiene carotenoides como beta-caroteno y luteína que pueden contribuir a la salud ocular y a la protección contra el estrés oxidativo.

Especialmente relevante para: Adultos mayores · Personas con mucho tiempo frente a pantallas

Puede apoyar la salud del corazón

Limited

Los compuestos del extracto de caqui, incluidos los polifenoles y la fibra, pueden ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol según estudios preliminares.

Especialmente relevante para: Adultos con riesgo de enfermedad cardiovascular

Propiedades antioxidantes

Limited

Rico en vitamina C y polifenoles, el extracto de caqui puede reducir el estrés oxidativo al neutralizar los radicales libres.

Especialmente relevante para: Población general

Contribución potencial al control del peso

Limited

Los estudios iniciales sugieren que el extracto de caqui puede influir en el metabolismo de los lípidos, pero falta evidencia concluyente en humanos.

Especialmente relevante para: Adultos que buscan controlar el peso

Aporta nutrientes esenciales

Limited

El extracto de caqui aporta vitaminas A, C, K, E y minerales como el potasio, apoyando la salud general.

Especialmente relevante para: Población general

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